STYLY  JÓGY

xsddd

 

Hatha jóga je styl který...

​

​

​

​

​

HATHA JÓGA

 

Hatha jóga je styl který...

​

​

​

​

​

IYENGAR JÓGA

Hatha jóga je styl který...

​

​

IYENGAR JÓGA

Hatha jóga je styl který...

​

​

IYENGAR JÓGA

Hatha jóga je styl který...

​

​

​

IYENGAR JÓGA

Hatha jóga je styl který...

​

​

IYENGAR JÓGA

Hatha jóga je styl který...

​

​

​

IYENGAR JÓGA

Hatha jóga je styl který...

​

​

​

​

​

​

Hatha jóga

​

Je pro všechny úrovně. Nejznámější styly jógy, které se dnes běžně praktikují, vychází právě z  hathajóg. Je založena na tělesném nastavení, dechu a zklidnění mysli → Více

Vinyasa jóga

​

Dynamický styl jógy. Ideální pro budování vnitřní i vnější síly, koncentrace a flexibility, která je založena na principu postupného rozvoje každého jednotlivce → Více

Iyengar jóga 

​

Lekce je zaměřená na posílení a aktivaci středu těla tzv. core, který tvoří bránice, svaly pánevního dna, hluboké břišní a zádové svaly.  všechny → Více

Jin jóga 

​

Velmi jemný a pomalý styl jógy s hlubokou relaxací, úplně pro všechny. Nezaměřuje se na svaly, ale na pojivové tkáně, tedy na šlachy, vazy a fascie → Více

Power jóga 

​

Velmi jemný a pomalý styl jógy s hlubokou relaxací, úplně pro všechny. Nezaměřuje se na svaly, ale na pojivové tkáně, tedy na šlachy, vazy a fascie → Více

Fyzio jóga 

​

Fyzicky náročnější styl. Vyžaduje dávku vůle, disciplíny a pokory.

V každé pozici setrváváme 5 dechů. Výhodou je, že se učí krok za kroke stále stejná série pozic → Více