Hatha jóga
Je pro všechny úrovně. Nejznámější styly jógy, které se dnes běžně praktikují, vychází právě z hathajóg. Je založena na tělesném nastavení, dechu a zklidnění mysli → Více
Vinyasa jóga
Dynamický styl jógy. Ideální pro budování vnitřní i vnější síly, koncentrace a flexibility, která je založena na principu postupného rozvoje každého jednotlivce → Více
Fyzio jóga
Fyzicky náročnější styl. Vyžaduje dávku vůle, disciplíny a pokory.
V každé pozici setrváváme 5 dechů. Výhodou je, že se učí krok za kroke stále stejná série pozic → Více
Power jóga
Velmi jemný a pomalý styl jógy s hlubokou relaxací, úplně pro všechny. Nezaměřuje se na svaly, ale na pojivové tkáně, tedy na šlachy, vazy a fascie → Více
Iyengar jóga
Lekce je zaměřená na posílení a aktivaci středu těla tzv. core, který tvoří bránice, svaly pánevního dna, hluboké břišní a zádové svaly. všechny → Více
Jin jóga
Velmi jemný a pomalý styl jógy s hlubokou relaxací, úplně pro všechny. Nezaměřuje se na svaly, ale na pojivové tkáně, tedy na šlachy, vazy a fascie → Více
STYLY JÓGY
xsddd
Hatha jóga je styl který...
HATHA JÓGA
Hatha jóga je styl který...