top of page

STYLY JÓGY

 Ve studiu Yoga 4 Everybody jsou dveře otevřené vždy a pro všechny

jak už sám náš název napovídá

​

Nevíte si rady jakou lekci si vybrat, protože se na jógu chystáte poprvé? Nebo už se možná

cítíte prozkoumávat další část na své jógové cestě. Důležité je, aby vám na lekci u nás a

pak dlouho po ní bylo dobře, a to na těle i na duši.

​

Naší největší specializací je Fyzio jóga, která se odráží téměř v každé lekci u nás ve studiu.

Takže vás budeme opravovat, používat pomůcky a různě pozice vylepšovat a modifikovat a

to vše potrhneme hlubokou relaxací spolu s filozofií jógy. 

 

Všechny úrovně, tvary a velikosti jsou v Yoga4everybody vítány

1 Jsem jógou zatím úplně nepolíbený, hledám protažení a posílení těla, úlevu od bolesti, možná sedím celý den v práci, potřebuji se dostat do kondice, zajímají mě hlavně jógové pozice.

2 Jsem často ve stresu a spěchu, potřebuji na chvilku vypnou hlavu, uvolnit se, zajímá mě jak cvičení, tak i zklidnění, které jóga přináší.

Jsem začátečník nebo mírně pokročilý.

3 Jsem mírně pokročilý, pokročilý, nebo se nebojím u cvičení i trochu zapotit. Znám alespoň základní pozice či pozdrav slunci, chci se dostat do kondice, posílit i protáhnout. Mám rád i menší větší výzvy.

4 Chci si především odpočinou, bez ohledu na mou pokročilost je mým hlavním cílem uvolnit tělo, nabrat sílu a na chvilku se úplně oprostit od všech starostí. Nechci příliš cvičit, ale hlavně relaxovat.

5 Potřebuji speciální lekci. Například pro všechny ženy, ženské kruhy, těhotenskou jógu nebo jógu po porodu. Nebo se chci posunout dále v určité oblasti, jako je průprava a zlepšení balančních technik na rukou. Zde jsou vítáni všichni kdo mají chuť zkoušet něco nového.

bottom of page