kurz instruktor jógy

KURZ

INSTRUKTOR JÓGY

Akreditovaný kurz MŠMT - Instruktor jógy s časovou dotací 200 hodin

je určen pro ty z vás, kteří se chtějí stát zkušeným a kvalitním lektorem jógy

se specializací na Fyzio jóguHatha jógu, Power jógu, Vinyasa jógu nebo další

rozšířené části, jako je Těhotenská jóga, Jóga pro Seniory, Mindfulness či Restorativní jóga.

Celým kurzem vás provede zkušený lektorský tým

Yoga 4 Everybody

RYT-200-AROUND-BLACK.png
E-RYT-500-logo-rt.png
370-3700336_kula-collective-information-
YACEP_edited.png
E-RYT%20200-AROUND-BLACK_edited.png
RYT-200-AROUND-BLACK.png
yoga4everybody-1 2.jpg
RYT-200-AROUND-BLACK.png

Linda

Janatová

Joga je pro mě darem, přínosem a laskavým učitel sebe sama. Dává mi pocit svobody, nezávislosti a zároveň mi ukazuje mou vlastní zranitelnost. Učí mě přijímat všechny aspekty života a pomáhá mi vyvážit protikladné principy mysli. 
Učitelé: Bee Bosnak, Rachel Brathen, Míla Mrnuštíková
Vzdělání: Učitel jógy-Instruktor jógy, Trenér II. třídy; 200 RYT Yoga Alliance

Katka

Prýmková

Joga je pro mě darem, přínosem a laskavým učitel sebe sama. Dává mi pocit svobody, nezávislosti a zároveň mi ukazuje mou vlastní zranitelnost. Učí mě přijímat všechny aspekty života a pomáhá mi vyvážit protikladné principy mysli. 
Učitelé: Bee Bosnak, Rachel Brathen, Míla Mrnuštíková
Vzdělání: Učitel jógy-Instruktor jógy, Trenér II. třídy; 200 RYT Yoga Alliance

Moji učitelé mi předali zkušenost, kterou lze dále předávat jedině prožitkem a hlubokou inspirací podněcující ke zkoumání vlastní podstaty a integrity. I když se postavíš stokrát na podložku budeš stokrát jiným studentem i učitelem a odcházet budeš s další stovkou nových prožitků. 

Učitelé: Sanjay K Naithani, Roshan Singh, David Garrigues; Vzdělání: 500RYT, Zakladatelka RYS 200 YTT Yoga Alliance

Helena

Pankowská

Jóga je zdrojem radosti i kotvou v mém životě. Pokaždé když se vracím zpátky na podložku, vím že mě čeká něco jiného, ale přesto tak známého. Studium a výuku jógy pokládám za něco neobyčejného a jsem vděčná že mohu kráčet po této cestě, cestě jógy. Učitelé: Joey Miles, Maty Ezraty; Vzdělání: 200RYT Ashtanga Purple Valley, Goa; Instruktor jógy MŠMT; 275RYT Yogaworks s Maty Ezraty

Denisa

Koubková

Cesta mým životem mě vede k propojování sebe se vším, na co jsem aktuálně připravena. Doslova Jóga = dar, který dává možnost komukoliv zahájit či pokračovat v procesu, který se nedá zastavit. Tvoříme, propouštíme, napravujeme, poznáváme, prostě se celoživotně přenastavujeme v nekonečnu a touze Být. Učitelé: Gabriela Frintová, Jája Koudelková, Naďa Harenčáková, Petra Bzirská a další lidé.

Tereza

Kalinová

Jóga mi pomáhá být více v přítomném okamžiku. Učí mě principu "flow", tedy plynutí, které se promítá v mých lekcích Vinyasa flow yogy, stejně jako v osobním životě mimo podložku. Svým studentům se snažím tento prožitek zprostředkovat skrze vyváženou dynamickou praxi. Učitelé: Káťa a Helča z Y4E; Yogacharya Rakesh; Lauren Eckstorm. Vzdělání: 200RYT Vinyasa Yoga,; Instruktor jógy MŠMT; Restorative Yoga training.

David Dostal

Historií jógy i celou jógovou filozofií včetně sanskrtských jógových textů stejně jako filozofií Ashtanga jógy vás od podzimních kurzů bude provázet zakladatel webu - Kořeny jógy.

Praktická výuka je rozdělena do 10 hlavních bloků (víkendů) tak, abychom vás připravili být plnohodnotným a uceleným instruktorem jógy, dle uznávaných standardů jógy. Během kurzu načerpáte kvalitní teoretický základ a předáme vám maximum praktických zkušeností tak, abychom vás připravili na vedení lekcí pro všechny úrovně pokročilosti, věku i zdravotní kondice. Stejně tak si osvojíte jasné a bezpečné navádění do/z jednotlivých pozic při vedení lekcí a získáte povědomí o sestavování a hlavních pilířích příjemné lekce jógy.

 

Celý kurz Instruktor jógy je připraven formou 140 hodin praktické výuky a 60 hodin teoretické části. Přednášky (teorii) lze také absolvovat online. Po absolvování získáte osvědčení o rekvalifikaci, které vám umožní stát se jedním z nás. :)

Instruktor jógy - Hlavní náplň kurzu

Celý koncept jsme společně propracovaly tak, abyste z kurzu vyšel/la jako zkušený plnohodnotný a zdravě sebevědomý lektor jógy. Budete umět sestavit lekce pro začátečníky stejně dobře jako pro pokročilé. Nebudete se bát podávat asistence, protože budete vědět, jak do pozice bezpečně dopomoci. Především budete schopni si zvolit vlastní směr, ať už to bude jemný či dynamický styl jógy, vždy ale s apelem na správné a funkční tělesné nastavení ve všech jógových pozicích. 

1.

Fyzio jóga

2.

Mindfulness

3.

Asistence

4.

Filozofie

5.

Praxe

Program jednotlivých víkendů

Jednotlivé víkendy jsme společně sestavily tak, aby na sebe přirozeně navazovaly, abyste byli schopni nasávat a následně zpracovat všechny nové načerpané informace. Ale také abyste si vše teoretické mohli prakticky vyzkoušet a zúročit ve své praxi. To celé jsme provázali s "Pracovním sešitem", který vás provede krok za krokem ke zdárnému konci kurzu. Zároveň ale bude vaším pomocníkem při všech nových otázkách i v budoucnu při lektorské praxi. Co vás tedy čeká v 10 týdenním kurzu pro instruktory jógy?

1. víkend:

Pozdravy slunci / druhy a rozbor

Pozdravy slunci poctivě z pohledu Fyzio jógy

Rozbor klasických jógových lekcí - hlavní principy pro sestavení lekce

Základ zdravého pohybu - střed těla / vývojová kyneziologie (úrovně 1-5)

2. víkend:

Bandhy / Subtilní energetický systém a propojení energetického a fyzického tělo

Pánev, kyčle, kostrč (postavení, rozsah, zásady zdravého pohybu)

Fyzio jóga - stojné pozice s otevřenou pánví

Fyzio jóga - stojné pozice s uzavřenou pánví

3. víkend:

Úvod do historie a filosofie jógy I.

Úvod do historie a filosofie jógy II.

Fyzio jóga - pozice v sedě a předklony

Fyzio jóga - záklony

4. víkend:

Očistné jógové techniky

Asistence v pozicích pro lektory jógy I.

Čakry a energetický systém v našem životě

Therapy jóga vs. Restorativní individuální sestavení lekce

5. víkend:

Anatomie v jógové praxi - svaly, kostra v jógové praxi

Anatomie v jógové praxi - svaly, kostra v jógové praxi

​Praktické vedení lekcí (všechny úrovně)

Praktické vedení relaxací

6. víkend:

Mindfulness - sebereflexe a propojení jógy, zahrnutí Mindfulness do své praxe a do lekcí

Asistence pro lektory jógy II. / vztah mezi lektorem a studentem v kontextu postupného rozvoje

Relaxace a meditace - techniky / druhy / ukázky a možnosti

Psychosomatika a rozšíření na čakrový seminář

7. víkend:

Pránájáma, Základní a pokročilé dechové techniky

Asistence v pozicích pro lektory jógy III.

Osa těla, hluboký stabilizační systém (HSS), chodidla - zdravá noha, zdravý sed atd.

Praktická část a umění pozorování - kyfóza, lordóza, výhřez plotýnky, menstruace atd.

8. víkend:

Dynamické styly jógy (Vinyasa, Power, Flow), historie, náležitosti, ásanové rodiny atd.

Záklony detailně + kompenzace restorativní jóga

Praktické sestavení dynamických lekcí / 5 ásanových rodin / Vinyasa jóga

Aštánga (vinjása) jóga

9. víkend:

Sanskrtské jógové texty

Fyzio jóga - Obrácené pozice a balance na rukou

Středověká hatha-jóga

První pomoc / Vinyasa jóga - proskoky a odskoky / Flow

10. víkend:

Právní minimum / Bezpečnost práce / Marketing

Power jóga, Slow flow, Mobilita, Hravost a další formy pohybu v dynamických lekcích

Jóga 50+ / Těhotenská jóga

Jin jóga / Restorativní jóga / Individuální lekce

III. kurz

  1. víkend / 3. 9. - 5. 9. 2021

  2. víkend / 24. 9. - 26. 9. 2021

  3. víkend / 22. 10. - 24. 10. 2021

  4. víkend / 12. 11. - 14. 11. 2021

  5. víkend / 10. 12. - 12. 12. 2021

  6. víkend / 7. 1. - 9. 1. 2022

  7. víkend / 28. 1. - 30. 1. 2022

  8. víkend / 18. 2. - 20. 2. 2022

  9. víkend / 11. 3. - 13. 3. 2022

  10. víkend / 25. 3. - 27. 3. 2022

     zkoušky / 9. 4. - 10. 4. 2022

IV. kurz

  1. víkend / 14. 1. - 16. 1. 2022

  2. víkend / 4. 2. - 6. 2. 2022

  3. víkend / 25. 2. - 27. 2. 2022

  4. víkend / 18. 3. - 20. 3. 2022

  5. víkend / 1. 4. - 3. 4. 2022

  6. víkend / 22. 4. - 24. 4. 2022

  7. víkend / 13. 5. - 15. 5. 2022

  8. víkend / 27. 5. - 29. 5. 2022

  9. víkend / 17. 6. - 19. 6. 2022

  10. víkend / 15. 7. - 17. 7. 2022

     zkoušky /  13. 8. - 14. 8. 2022

V. kurz

  1. víkend / 29. 4. - 1. 5. 2022

  2. víkend / 20. 5. - 22. 5. 2022

  3. víkend / 10. 6. - 12. 6. 2022

  4. víkend /8. 7. - 10. 7. 2022

  5. víkend / 29. 7. - 31. 7. 2022

  6. víkend / 19. 8. - 21. 8. 2022

  7. víkend / 9. 9. - 11. 9. 2022

  8. víkend / 30. 9. - 2. 10. 2022

  9. víkend / 21. 10. - 23. 10. 2022

  10. víkend / 11. 11. - 13. 11. 2022

     zkoušky /  3. 12. - 4. 12. 2022

REZERVACE →

ČASOVÝ ROZVRH KAŽDÉHO VÍKEDNU

pátek 17:00 - 20:30 / sobota 9:00 - 18:00 / neděle 9:00 - 13:00

PODMÍNKY ÚČASTI

Věk minimálně 18 let, dokončené středoškolské vzdělání s maturitou a zájem stát se plnohodnotným učitelem jógy.

 

PODMÍNKY ZÁVĚREČNÝCH ZKOUŠEK

  • 80% účast na výuce (možnost nahrazení zameškaných hodin v následujícím kurzu)

  • Závěrečný písemný test z anatomie

  • zpracování domácích úkolů v oblasti jógy, které prověří samostudium

  • 10 hospitačních hodin včetně vypracované analýzy na každou lekci

  • závěrečný písemný test z odborné a všeobecné části

  • praktická zkouška (60 minut samostatně vedená závěrečná lekce v rámci studia Yoga 4 Everybody)

 

KDE

Yoga 4 Everybody, Jungmannova 22/9, Praha 1 (Mapa zde)

 

CENA

  • Cena: 19 500,- Kč (19 900,- Kč leden 2022)

  • Rezervační záloha: 6 500,- Kč (splatná do 7 dnů od rezervace kurzu)

  • Na tento kurz není možné uplatnit žádné benefity nebo šeky/poukázky

 

CENA OBSAHUJE

  • Služby všech lektorů a celý studijní program 

  • Výuková skripta sestavená na míru kurzu 

  • Další podklady a výukové materiály 

  • Řádný termín zkoušky (náhradní či opravný termín zkoušky je zpoplatněn 1500,- Kč)

  • Osvědčení s akreditací MŠMT po úspěšném zakončení kurzu

  • Půjčení veškerých cvičebních pomůcek

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube