Akreditovaný kurz MŠMT - Instruktor jógy s časovou dotací 200 hodin

je určen pro ty z vás, kteří se chtějí stát zkušeným a kvalitním lektorem jógy

se specializací na Fyzio jógu, Hatha jógu, Power jógu, Vinyasa jógu nebo další

rozšířené části, jako je Těhotenská jóga, Jóga pro Seniory, Mindfulness či Restorativní jóga.

10296485_655402347841638_592236110105200

KURZ

INSTRUKTOR JÓGY

Linda.jpg
Katka.jpg
Helena.jpg
Marketa.jpg

Linda

Janatová

Joga je pro mě darem, přínosem a laskavým učitel sebe sama. Dává mi pocit svobody, nezávislosti a zároveň mi ukazuje mou vlastní zranitelnost. Učí mě přijímat všechny aspekty života a pomáhá mi vyvážit protikladné principy mysli. 
Učitelé: Bee Bosnak, Rachel Brathen, Míla Mrnuštíková
Vzdělání: Učitel jógy-Instruktor jógy, Trenér II. třídy; 200 RYT Yoga Alliance

Katka

Prýmková

Joga je pro mě darem, přínosem a laskavým učitel sebe sama. Dává mi pocit svobody, nezávislosti a zároveň mi ukazuje mou vlastní zranitelnost. Učí mě přijímat všechny aspekty života a pomáhá mi vyvážit protikladné principy mysli. 
Učitelé: Bee Bosnak, Rachel Brathen, Míla Mrnuštíková
Vzdělání: Učitel jógy-Instruktor jógy, Trenér II. třídy; 200 RYT Yoga Alliance

Moji učitelé mi předali zkušenost, kterou lze dále předávat jedině prožitkem a hlubokou inspirací podněcující ke zkoumání vlastní podstaty a integrity. I když se postavíš stokrát na podložku budeš stokrát jiným studentem i učitelem a odcházet budeš s další stovkou nových prožitků. 

Učitelé: Sanjay K Naithani, Roshan Singh, David Garrigues; Vzdělán 500RYT, Zakladatelka RYS 200 YTT Yoga Alliance

Helena

Pankowská

Jóga je zdrojem radosti i kotvou v mém životě. Pokaždé když se vracím zpátky na podložku, vím že mě čeká něco jiného, ale přesto tak známého. Studium a výuku jógy pokládám za něco neobyčejného a jsem vděčná že mohu kráčet po této cestě, cestě jógy. Učitelé: Joey Miles, Maty Ezraty; Vzdělání: 200RYT Ashtanga Purple Valley, Goa; Instruktor jógy MŠMT; 275RYT Yogaworks s Maty Ezraty

Markéta

Obrová

Jóga mi dává sílu, odhodlání a lásku k tomu, abych plně využila svůj potenciál, který byl dán každému z nás. Je mi ctí a velkým závazkem, že mohu předávat své roky praxe dále. Ptej se polemizuj a měj otevřenou kritickou, nikoli však kritizující mysl. Cesta jógy je tu pro každého z nás, budu ráda, když po ní vykročíš s námi. Vzdělání: Instruktor jógy se specializací zdravotní, těhotenská a senior jóga; 200 RYT YA

Denisa

Tichavová

Zájem o psychosociální rozvoj a lidskou psychohygienu se u mne projevil v průběhu studií Pedagogiky. Orientuji se primárně na práci s myšlenkami a jejich propojením na emoce. Díky mindfulness se zaměřuji na ukotvení v přítomném okamžiku a posilování schopnosti ovládnout jejich moc nad námi a žít vědomý 

život. Vzdělání: Mindfuless základní výcvik, Mindfulness follow-up, Soc. pedagogika na FF UK

Praktická výuka je rozdělena do 10 hlavních bloků (víkendů) tak, abychom vás připravili být plnohodnotným a uceleným instruktorem jógy, dle uznávaných standardů jógy. Během kurzu načerpáte kvalitní teoretický základ a předáme vám maximum praktických zkušeností tak, abychom vás připravili na vedení lekcí pro všechny úrovně pokročilosti, věku i zdravotní kondice. Stejně tak si osvojíte jasné a bezpečné navádění do/z jednotlivých pozic při vedení lekcí a získáte povědomí o sestavování a hlavních pilířích příjemné lekce jógy.

 

Celý kurz Instruktor jógy je připraven formou 140 hodin praktické výuky a 60 hodin teoretické části. Přednášky (teorii) lze také absolvovat online. Po absolvování získáte osvědčení o rekvalifikaci, které vám umožní stát se jedním z nás. :)

Instruktor jógy - Hlavní náplň kurzu

Celý koncept jsme společně propracovaly tak, abyste z kurzu vyšel/la jako zkušený plnohodnotný a zdravě sebevědomý lektor jógy. Budete umět sestavit lekce pro začátečníky stejně dobře jako pro pokročilé. Nebudete se bát podávat asistence, protože budete vědět, jak do pozice bezpečně dopomoci. Především budete schopni si zvolit vlastní směr, ať už to bude jemný či dynamický styl jógy, vždy ale s apelem na správné a funkční tělesné nastavení ve všech jógových pozicích. 

1.

Fyzio jóga

2.

Mindfulness

3.

Asistence

4.

Filozofie

5.

Praxe

Program jednotlivých víkendů

Jednotlivé víkendy jsme společně sestavily tak, aby na sebe přirozeně navazovaly, abyste byli schopni nasávat a následně zpracovat všechny nové načerpané informace. Ale také abyste si vše teoretické mohli prakticky vyzkoušet a zúročit ve své praxi. To celé jsme provázali s "Pracovním sešitem", který vás provede krok za krokem ke zdárnému konci kurzu. Zároveň ale bude vaším pomocníkem při všech nových otázkách i v budoucnu při lektorské praxi. Co vás tedy čeká v 10 týdenním kurzu pro instruktory jógy?

1. víkend:

Co je jóga? Vznik a historie

Pozdravy slunci poctivě z pohledu Fyzio jógy

Úvod do filozofie jógy a Patandžáliho jóga sútry

Základy sestavování lekcí / jak a kdy je cvičit jógy

2. víkend:

Bandhy / Subtilní energetický systém a propojení energetického a fyzického tělo

Pánev, kyčle, kostrč (postavení, rozsah, zásady zdravého pohybu)

Fyzio jóga - Stojné pozice s otevřenou pánví

Fyzio jóga - Stojné pozice s uzavřenou pánví

3. víkend:

Hygiena a hlavní zásady

Očistné jógové techniky

Rišikéšský pozdrav Slunci / proč praktikovat ráno

Jak sestavit lekci klasické Hatha jógy

Fyzio jóga - pozice v sedě a předklony + vedená lekce

Fyzio jóga - záklony

4. víkend:

Mindfulness, body scan, dech, všímavá chůze

Mentální hygiena, zpracovávání strachu, práce s klientem

Fyzio jóga - pozice na posílení středu těla

Fyzio jóga - obrácené pozice

5. víkend:

Anatomie + jak fungují svaly v praxi jógy

Umění pozorovaní při praxi jógy

Práce s klientem dle zdravotního stavu, věku a jiných omezení 

Sestavení lekce vhodné pro klienty se zdravotními problémy

6. víkend:

Anatomie v kontextu jógových pozic

Psychosomatika propojení myšlenek a emocí prostřednictvím mindfulness

Práce se strachem a problémy s interakcí

Vztah mezi lektorem a studentem

7. víkend:

Pránájáma, Základní dechové techniky

Skupiny ásan a průpravných cviků, jejich benefity a kontraindikace v rámci klasické lekce Hatha jógy

 Osa těla, hluboký stabilizační systém, chodidla - zdravá noha, zdravý sed, správné držení těla

Praktická část a umění pozorování - kyfóza, lordóza, výhřez plotýnky, menstruace atd.

8. víkend:

Komunikace z pohledu mindfulness

Fyzio jóga a sestavování jednotlivých sekvencí / lekcí

Závěrečná reflexe, profesní etika, vedení lekce ve smyslu mindfulness

Sestavování a vedení lekcí jógy

9. víkend:

Vnější / Vnitřní jóga - Prátjahára, Relaxační techniky

Vyšší jóga - Dhárana, Meditace, meditační techniky

Čakry a energetický systém

Hinduismus a Buddhismus

10. víkend:

Právní minimum, bezpečnost práce, první pomoc

Vinyasa jóga, Power jóga, Flow jóga

Jóga 50+, Těhotenská jóga

Čakrová jóga, Restorativní jóga

I. kurz

  1. víkend / 18. 9. - 20. 9. 2020

  2. víkend / 9. 10. - 11. 10. 2020

  3. víkend / 30. 10. - 1. 11. 2020

  4. víkend / 20. 11. - 22. 11. 2020

  5. víkend / 11. 12. - 13. 12. 2020

  6. víkend / 8. 1. - 10. 1. 2021

  7. víkend / 29. 1. - 31. 1. 2021

  8. víkend / 19. 2. - 21. 2. 2021

  9. víkend / 12. 3. - 14. 3. 2021

  10. víkend / 26. 3. - 28. 3. 2021

     zkoušky / 17. 4. - 18. 4. 2021

časový rozvrh

pátek 17:00 - 20:30

sobota 9:00 - 18:00

neděle 9:00 - 14:00

II. kurz

  1. víkend / 15. 1. - 17. 1. 2021

  2. víkend / 5. 2. - 7. 2. 2021

  3. víkend / 26. 2. - 28. 2. 2021

  4. víkend / 19. 3. - 21. 3. 2021

  5. víkend / 9. 4. - 11. 4. 2021

  6. víkend / 30. 4. - 2. 5. 2021

  7. víkend / 14. 5. - 16. 5. 2021

  8. víkend / 4. 6. - 6. 6. 2021

  9. víkend / 25. 6. - 27. 6. 2021

  10. víkend / 9. 7. - 11. 7. 2021

     zkoušky / 31. 7. - 1. 8. 2021

PODMÍNKY ÚČASTI

Věk minimálně 18 let, dokončené středoškolské vzdělání s maturitou a zájem stát se plnohodnotným učitelem jógy.

 

PODMÍNKY ZÁVĚREČNÝCH ZKOUŠEK

  • 80% účast na výuce (možnost nahrazení zameškaných hodin v následujícím kurzu)

  • Závěrečný písemný test z anatomie

  • zpracování domácích úkolů v oblasti jógy, které prověří samostudium

  • 10 hospitačních hodin včetně vypracované analýzy na každou lekci

  • závěrečný písemný test z odborné a všeobecné části

  • praktická zkouška (60 minut samostatně vedená závěrečná lekce v rámci studia Yoga 4 Everybody)

  • 30 min závěrečná ústní zkouška

 

KDE

Yoga 4 Everybody, Jungmannova 22/9, Praha 1 (Mapa zde)

 

CENA

  • Cena: 19 500,- Kč

  • Rezervační záloha: 6 500,- Kč (splatná do 7 dnů od rezervace kurzu)

  • Na tento kurz není možné uplatnit žádné benefity nebo šeky/poukázky

 

CENA OBSAHUJE

  • Služby všech lektorů a celý studijní program 

  • Výuková skripta sestavená na míru kurzu 

  • Další podklady a výukové materiály 

  • Řádný termín zkoušky (náhradní či opravný termín zkoušky je zpoplatněn)

  • Osvědčení s akreditací MŠMT po úspěšném zakončení kurzu

  • Půjčení veškerých cvičebních pomůcek

  • Facebook Yoga4everybody
  • Instagram Yoga4everybody
  • YouTube Yoga4everybody
  • Pinterest Yoga4everybody

Copyright © 2019 Yoga4Everybody. Všechna práva vyhrazena.