NAŠI LEKTOŘI A LEKTORKY
Většina lektorů, které u nás ve studiu potkáváte na otevřených lekcích, prošla naším instruktorským kurzem jógy. Byla to jógová láska bezmála na první nádech. Věříme, že jóga nejen propojuje, ale také přitahuje stejně smýšlející nadšence. A tak si občas přitáhneme jógovou duši i mimo náš kurz.
Bereme si za své předávat dále, to co jsme prožili i načerpali. Budeme vás s vděčností vést i inspirovat. Prohlubovat vaše fyzické limity i brzdit, když budete moc spěchat.
Děkujeme, že se s námi den co den vydáváte na toto nekonečné dobrodružství.
A nezapomeňte, že jsme tu kdykoliv pro vás.
S láskou všichni lektoři Y4E
Můj styl výuky:
Vedu lekce hatha jógy, které jemně probouzejí tělo i mysl. V lekci se zaměřuji na správné tělesné a funkční nastavení v jednotlivých pozicích, aby byla praxe bezpečná, účinná a přizpůsobená možnostem každého studenta. Využívám principy fyzio jógy a pracuji s asistencemi, které pomáhají lépe vnímat správné zapojení svalů i celkové držení těla. Ráda sdílím přínosy ásan pro orgány, endokrinní žlázy, nervový či trávicí systém, což studentům umožňuje vnímat jógu nejen jako fyzické cvičení, ale také jako cestu k celkovému zdraví a harmonii.
O mně:
Jóga je pro mě cestou k rovnováze, zdravému pohybu a hlubšímu vnímání těla. Spojuji přesnou techniku provedení s porozuměním jejím účinkům. Věřím, že vědomá praxe dokáže zlepšit kvalitu života.
Když zrovna neučím v Yoga 4 Everybody
Trávím čas v přírodě, cestuji a poznávám nová místa. Ráda se vzdělávám v oblasti pohybu, zdravého životního stylu a osobního rozvoje.
Když zrovna neučím v Yoga4everybody:
Inspirovat lidi, aby se cítili silní, zdraví a spokojení ve svém těle i mysli.
JAKOU ÚROVEŇ LEKCE SI ZVOLIT
Nevíte si rady jakou lekci si vybrat, protože se na jógu chystáte poprvé? Nebo už se možná cítíte prozkoumávat další část na své jógové cestě. Důležité je, aby vám na lekci u nás a pak dlouho po ní bylo dobře, a to na těle i na duši.
Všechny úrovně, tvary a velikosti jsou v Yoga4everybody vítány → VÍCE ←
1
Jsem jógou zatím úplně nepolíbený
2
Jsem často ve stresu a spěchu
3
Jsem mírně pokročilý a nebojím se i trochu zapotit
4
Chci si především odpočinou, bez ohledu na mou pokročilost
5
Potřebuji speciální lekci nebo individuální přístup
6
Rád objevuji nové výzvy a prozkoumávám možnosti