Kateřina Prýmková
27. bře 20222 min
Aktualizace: 5. dub 2022
Možná už jste se setkali s tvrzením, že některé jógové pozice, jako jsou například rotace, detoxikují tělo. Stejně tak jste možná zaslechli, že pot při józe značí očištění těla od toxinů.
Věděli jste ale, že mnohem efektivnější cestou, jak tělo zbavit všeho škodlivého jsou ověřené jógové očistné techniky? Naše majitelka Katka Prýmková, která studovala a nadále studuje tradiční jógu u indických mistrů, pro vás připravila praktické články pro začínající a nebo již pokročilé jogíny.
s Terkou Bicanovou - 8.4. od 18:00
Třídílný kurz vás naučí odlehčit svůj nejen jarní jídelníček, aniž byste z něho ztratili chutné pokrmy a důležité živiny. Terka se podělí o její tajemství tak, aby i vaše stravovací návyky byly radostí a ne starostí.
s Gabčou Fialovou - 8.4. od 18:00
Dvouhodinová lekce speciálně připravená na nastartování jarní očisty těla i mysli. Propojení jógových technik a pozic s jarně laděnou aromaterapií, to může být vás plán na dubnový páteční večer.
s Martinou Minaříkovou - 22.4. od 18:00
Odkud jinud čerpat energii než z přírody? Přijďte si užít jarně laděné plynutí na podložce s Martinkou, která si pro vás připravila dvouhodinový speciál, ve kterém se pomocí dechu a pohybu postupně propojíte se svým tělem, Matkou zemí a přírodou (protože i my jsme její součástí).
s Terkou Katolickou - 24.4. od 15:00
Ne nadarmo se říká, že střed těla je sídlem našeho vnitřního ohně (agni), který rozdmýchává energii a podporuje tak přirozené očistné procesy v těle. Jak zajistit, aby byl “core” správně zapojený a funkční? To vám prozradí naše zkušená fyzioteraputka.
s Kubou Bláhou - 24.4. od 18:00
Třešničkou na dortu měsíce dubna bude dvouhodinová masterclass v tradičním indickém provedení. Je to právě Hatha jóga, díky které známe všechny očistné techniky. Kuba se ve své nedělní masterclass zaměří kromě dechových technik a cvičení ásan také na očistnou techniku Trátaka.
Naši letoři si pro vás vytvořili speciálně sestavené očistné lekce, v rozvrhu je najdete pod tematickou zelenou barvou. Lekce jsou samozřejmě Multisport friendly nebo za standardní ceny studia.
Neděle 3.4. v 17:45 Hatha jóga s Péťou Tylšovou
Sobota 9.4. v 8:45 Sunrise Flow s Terkou Hořtovou
Středa 13.4. v 7:00 Power Flow s Darinou Lomskou
Čtvrtek 21.4. v 19:15 Večerní Flow s Terkou Bicanovou
Středa 27.4. v 18:00 Tradiční Vinyasa s Terkou Kalinovou
Jak jinak nastartovat tělo než pravidelnou dávkou jógy?
A stát se jedním z nás. V dubnu začíná nový běh velmi oblíbeného kurzu Instruktor jógy. Většina studentů se do kurzu přihlašuje právě, aby prohloubila svou dosavadní praxi nikoliv s hlavním záměrem učit. I když nikdy neříkejme nikdy.
startuje pátek 29.4.
Připravované akce u nás ve studiu můžete vždy aktuálně sledovat na KURZY A WORKSHOPY