NAŠI LEKTOŘI A LEKTORKY
Většina lektorů, které u nás ve studiu potkáváte na otevřených lekcích, prošla naším instruktorským kurzem jógy. Byla to jógová láska bezmála na první nádech. Věříme, že jóga nejen propojuje, ale také přitahuje stejně smýšlející nadšence. A tak si občas přitáhneme jógovou duši i mimo náš kurz.
Bereme si za své předávat dále, to co jsme prožili i načerpali. Budeme vás s vděčností vést i inspirovat. Prohlubovat vaše fyzické limity i brzdit, když budete moc spěchat.
Děkujeme, že se s námi den co den vydáváte na toto nekonečné dobrodružství.
A nezapomeňte, že jsme tu kdykoliv pro vás.
S láskou všichni lektoři Y4E
Můj styl výuky:
V lekcích vycházím především z hatha jógy a dbám na správné a bezpečné zarovnání těla v ásanách, včetně využití pomůcek. Soustředím se na protažení a posílení celého těla od stojných pozic přes záklony, rotace a předklony až po závěrečnou svíčku. Relaxaci doplňuji vůní olejů a jemnými tóny zvonkohry.. Lekce jsou vhodné pro začátečníky, kteří si osvojí základy, i pro pokročilé, kteří hledají hlubší propojení s tělem a funkčnost ásan. V každé praxi připomínám princip ahimsá, tedy nenásilí k vlastnímu tělu.
O mně:
Jóga je pro mě cestou k rovnováze a vědomému vnímání každého okamžiku. Baví mě propojovat fyzickou praxi s jemnými technikami, které podporují harmonii těla i mysli. Inspiraci nacházím v přírodě, na cestách i v každodenních setkáních s lidmi.
Když zrovna neučím v Yoga4everybody:
Pracuji v HR, objevuji nové kouty světa i zákoutí Česka, miluji dobrou kávu, journaling, plánování a víkendy na chalupě u lesa.
O čem sním:
Cestuji a plním si drobná přání, celým srdcem si přeji radost ze života pro všechny.
JAKOU ÚROVEŇ LEKCE SI ZVOLIT
Nevíte si rady jakou lekci si vybrat, protože se na jógu chystáte poprvé? Nebo už se možná cítíte prozkoumávat další část na své jógové cestě. Důležité je, aby vám na lekci u nás a pak dlouho po ní bylo dobře, a to na těle i na duši.
Všechny úrovně, tvary a velikosti jsou v Yoga4everybody vítány → VÍCE ←
1
Jsem jógou zatím úplně nepolíbený
2
Jsem často ve stresu a spěchu
3
Jsem mírně pokročilý a nebojím se i trochu zapotit
4
Chci si především odpočinou, bez ohledu na mou pokročilost
5
Potřebuji speciální lekci nebo individuální přístup
6
Rád objevuji nové výzvy a prozkoumávám možnosti