"ZEN pro tělo a duši" aneb prodloužená restorativní jóga
pá 10. 11.
|speciální workshop | 500 kč
Být v zenu. Být v souladu s tělem a duší a prostě být. Blahodárné spočinutí bude v této lekci probíhat v podobě restorativních asán. Ve vypodložených a pohodlných pozicích si budeme moci věnovat odpočinek a bude možné se zastavit a proniknout do své podstaty, svého Já.
ČAS A MÍSTO
10. 11. 2023 18:00 – 20:00
speciální workshop | 500 kč, Jungmannova 22/9, Nové Město, 110 00 Praha-Praha 1, Česko
POPIS KURZU / WORKSHOPU
"ZEN pro tělo a duši" aneb prodloužená restorativní jóga Být v zenu. Být v souladu s tělem a duší a prostě být. Blahodárné spočinutí bude v této lekci probíhat v podobě restorativních asán. Ve vypodložených a pohodlných pozicích si budeme moci věnovat odpočinek a bude možné se zastavit a proniknout do své
podstaty, svého Já.
Touto nádhernou podzimní terapií vás provede skvělá Daniela Příborská
Jaká lekce bude?
✔️ Lekci zahájíme meditací a zklidníme dech. Na začátku nás bude čekat velmi jemná hatha jóga, kterou tak akorát protáhneme svaly a rozhýbeme klouby. Lehké rozproudění energie vás naladí na další část, a to sekvenci restorativních asán. V nich se rozpustíte do naprosté relaxace.
✔️ Prodloužená dvouhodinová lekce umožní se hloubkově uvolnit, jelikož v asánách bude více času na spočinutí. Délka času je přímo úměrná hloubce uvolnění. Bez nároků na sebe sama budeme relaxovat, regenerovat a užijeme si příliv spokojenosti a nové energie.