Tvoje tělo, těší mě
pá 18. 3.
|páteční speciál | 350 kč
Dvě hodiny jin&jang jógy věnované naslouchání a poznávání potřeb a limitů svého těla.
ČAS A MÍSTO
18. 3. 2022 18:00 – 20:00
páteční speciál | 350 kč, Jungmannova 22/9, Nové Město, 110 00 Praha-Praha 1, Česko
POPIS KURZU / WORKSHOPU
Prodloužená lekce na téma: Tvoje tělo, těší mě. Dvě hodiny jin&jang jógy věnované naslouchání a poznávání potřeb a limitů svého těla.
Se skvělou Barča Pagáčovou, se kterou jsme na toto téma také natočili inspirativní podcast.
Jaká lekce bude?
✔️ Kolikrát za den se na chvíli zastavíte, abyste se sami sebe zeptali, jak se máte?
✔️ Většinu času věnujeme naši pozornost práci, rodině, přátelům nebo třeba domácnosti, ale zapomínáme naslouchat svým vlastním potřebám.
✔️ Přijďte na prodlouženou lekci jin&jang jógy, kde se díky dechovým cvičením, flow v pozicích a jinové praxi budeme pozorovat, vnímat a naslouchat si.
✔️ Lekci zakončíme vedenou meditací, kde společně prozkoumáme všechny zákoutí svého těla a mysli.
Proč bych se měl na lekci přihlásit?
- Čas sám pro sebe, je ten největší dar, který si můžeme darovat.
- Zaposlouchat se do svého těla a věnovat pozornost tomu, co se v nás odehrává, může být prevencí některých zdravotních, ale i psychických problémů.