Restore your Body and Mind
pá 17. 2.
|workshop | 500 kč
Krátké zimní dny, méně světla a energie, větší únava. V zimě jsme přirozeně více unavení a nemáme tolik sil na dynamickou jógovou/fyzickou praxi. Pokud si navíc ještě nakládáme hodně práce, tak nedáme tělu prostor pro odpočinek a regeneraci, na které bychom se během zimního období měli zaměřit.
ČAS A MÍSTO
17. 2. 2023 18:00 – 20:00
workshop | 500 kč, Jungmannova 22/9, Nové Město, 110 00 Praha-Praha 1, Česko
POPIS KURZU / WORKSHOPU
Krátké zimní dny, méně světla a energie, větší únava.
V zimě jsme přirozeně více unavení a nemáme tolik sil na dynamickou jógovou/fyzickou praxi.
Pokud si navíc ještě nakládáme hodně práce, tak nedáme tělu prostor pro odpočinek a regeneraci, na které bychom se během zimního období měli zaměřit.
Proto jsme pro vás připravili dvouhodinovou speciální lekci restorativní jógy, kde budete mít čas a prostor na důkladnou relaxaci. Přijde si užít lekci plnou dlouhých restorativních asán s lektorkou Daniela Příborská
Jaká lekce bude?
✔️ Lekci zahájíme meditací a zklidníme dech. Na začátku nás bude čekat velmi jemná hatha jóga, kterou tak akorát protáhneme svaly a rozhýbeme klouby. Lehké rozproudění energie vás naladí na další část, a to sekvenci restorativních asán. V nich se rozpustíte do naprosté relaxace a věřte, že nebudete chtít konec. ☺️
✔️ Díky prodloužené lekci si vychutnáte více restorativních asán a budete mít větší prostor na harmonizování vaší energie. Odpočinkem neleníte, ale dobíjíte baterky…