Restore your Body and Mind

REZERVACE

Krátké zimní dny, méně světla a energie, větší únava. V zimě jsme přirozeně více unavení a nemáme tolik sil na dynamickou jógovou/fyzickou praxi. Pokud si navíc ještě nakládáme hodně práce, tak nedáme tělu prostor pro odpočinek a regeneraci, na které bychom se během zimního období měli zaměřit.

Proto jsme pro vás připravili dvouhodinovou speciální lekci restorativní jógy, kde budete mít čas a prostor na důkladnou relaxaci. Přijde si užít lekci plnou dlouhých restorativních asán s lektorkou Daniela Příborská 

Jaká lekce bude? 

✔️ Lekci zahájíme meditací a zklidníme dech. Na začátku nás bude čekat velmi jemná hatha jóga, kterou tak akorát protáhneme svaly a rozhýbeme klouby. Lehké rozproudění energie vás naladí na další část, a to sekvenci restorativních asán. V nich se rozpustíte do naprosté relaxace a věřte, že nebudete chtít konec. ☺️

✔️ Díky prodloužené lekci si vychutnáte více restorativních asán a budete mít větší prostor na harmonizování vaší energie. Odpočinkem neleníte, ale dobíjíte baterky potřebné pro fungování ve vašem běžném životě.

✔️ Během lekce vás bude doprovázet relaxační hudba a atmosféru doladí vonné olejíčky.

 Proč bych se měl na lekci přihlásit? 

• Pokud jste ve stresu, máte toho přes zimu hodně a nestačíte odpočívat, je pro vás tato lekce ideální. Na lekci se budete moci zastavit, budete mít čas na sebe a možná vám pomůže nasměrovat svoji energii do věcí, které jsou pro vás opravdu důležité.
• Přestože půjde hlavně o odpočinek, dopřejeme si i jemné protažení a rozhýbání. V restorativních asánách, které budou následovat a které se vyznačují delší výdrží v pohodlných a vypodložených pozicích, pak zklidníte svoji mysl a kvalitně a vědomě si odpočinete.
• Restorativní jóga je skvělým doplňkem jangových/dynamičtějších forem jógy a poskytuje tělu a duši výživu a energii pro každodenní fungování a zdravý životní styl.

Moc se na Vás všechny těším,

Danča  🙌🏻

REZERVACE