pá 11. 11.
|workshop | 390 kč
Restore your Body and Mind
Prodloužená lekce, ve které si užijete delší čas v restorativních asánách. Ty se provádí za pomocí jógových pomůcek: bolsterů, bloků či dek, kterými se vypodložíte a budete tak moci pohodlně uvolnit své tělo. Lekcí vás bude provázet příjemná relaxační hudba spolu s aromaterapií.
ČAS A MÍSTO
11. 11. 2022 18:00 – 20:00
workshop | 390 kč, Jungmannova 22/9, Nové Město, 110 00 Praha-Praha 1, Česko
POPIS KURZU / WORKSHOPU
Yin Yang jógová Terapie Speciální prodloužená lekce, kterou vás provede skvělá Daniela Příborská Jaká lekce bude?
✔️ Prodloužená lekce, ve které si užijete delší čas v restorativních asánách. Ty se provádí za pomocí jógových pomůcek: bolsterů, bloků či dek, kterými se vypodložíte a budete tak moci pohodlně uvolnit své tělo. Při restorativní józe může docházet k jemnému protahování svalů, základem je však stabilní komfortní pozice, ve které se setrvává několik minut.
✔️ Restorativní jóga zastupuje jinovou energii, která je doplňkem k našim jangovým aktivitám. Jin a jang znamenají rovnováhu a harmonii, které je potřebné nalézt pro spokojený život.
✔️ Začátek lekce bude kromě pranajámy obsahovat i jemné protažení těla. Poté se uložíte do restorativních pozic a vychutnáte si potřebný odpočinek.
✔️ Celou lekcí vás bude doprovázet příjemná relaxační hudba, která vás s tóny aromatického oleje možná dostane do jiné dimenze.
Pro koho?
- Chtěli byste zažít delší a hlubokou relaxaci? Dvě hodiny nenáročné jógy, ve které půjde o uvolnění celého těla a nalezení klidu a odpočinku potřebného i pro naši mysl, která mnohdy běží na plné obrátky 24 hodin denně.
- Prodlouženou restorativní lekci jógy si užijí ti, kteří prožívají dlouhodobý stres, potřebují se zastavit a zklidnit.
- Lekce bude i pro ty, kteří milují zachumlat se do deky a jen tak být.
Co se na lekci naučím?
- Jakmile jednou vyzkoušíte restorativní jógu, můžeme vám slíbit, že se naučíte odpočívat. Najdete zalíbení v odpočinku, který bývá často v dnešní uspěchané době podceňován.
- Možná se naučíte lépe ovládat své pocity, emoce a vnímat signály svého těla, které vám samy nejmoudřeji sdělí, co je třeba ve vašem životě udělat jinak.
Proč bych se měl na lekci přihlásit?
- Podzimní dny jsou krátké a sychravé, dokáží sebrat hodně energie. Pokud si chcete odpočinout a udělat něco pro své zdraví, které je spjato i s vaším psychickým rozpoložením, dorazte na lekci Restore your Body and Mind.
Moc se na Vás všechny těším,
Danča 🙌🏻