"Release and Restore" aneb dlouhá podzimní jin jóga

"Release and Restore" aneb dlouhá podzimní jin jóga Nechat vše uvolnit, nechat plynout, načerpat… Touto linkou bude vedena lekce dvouhodinové jin jógy, která v podzimním čase přinese potřebný odpočinek a klid. Ve znamení elementu Kovu uvedeme tělo a duši do rovnováhy. Vemte si mikču a teplé ponožky a přijďte si užít dlouhé jinové asány, které vás příjemně protáhnou. Touto nádhernou podzimní terapií vás provede skvělá Daniela Příborská Jaká lekce bude?

✔️ Bude se jednat o jemnou avšak intenzivní lekci jin jógy. Po úvodní meditaci a naladění se na svůj dech se zlehka protáhneme a následně uložíme do série jinových asán.

✔️ Vzhledem k ročnímu období se z pohledu tradiční čínské medicíny zaměříme na element Kovu, na plíce a tlusté střevo, u kterých podpoříme jejich aktivitu a rovnováhu vybranými pozicemi.

✔️ Dlouhé výdrže v pozicích poskytnou prostor pro dech, odpočinek, ale zároveň i pro práci těla a jeho vnitřních procesů.

✔️ Prodloužená lekce nám dovolí v pozicích zůstat delší dobu a vychutnat si přítomný okamžik, přicházející vjemy a pocity, beze spěchu a tlaku.

Proč bych se měl na lekci přihlásit?

• Prováděním jinových asán, zatěžováním různých částí těla, dochází k blahodárnému působení na hluboké pojivové tkáně a mobilizaci kloubních a vazových spojení.
• Pomocí jinových pozic dochází i k ovlivnění meridiánů jednotlivých orgánů našeho těla a může napomoci k jejich odblokování a nastartování.
• Jin jóga je dokonalým doplňkem jangových /dynamičtějších forem jógy a poskytuje tělu a duši výživu a energii pro každodenní fungování a zdravý životní styl.

Moc se na Vás všechny těším,

Danča  🙌🏻

Kurz je vhodný úplně pro všechny úrovně, včetně začátečníků v józe.