"Release and Restore" aneb dlouhá podzimní jin jóga
ne 29. 10.
|speciální workshop | 500 kč
Nechat vše uvolnit, nechat plynout, načerpat… Touto linkou bude vedena lekce dvouhodinové jin jógy, která v podzimním čase přinese potřebný odpočinek a klid. Ve znamení elementu Kovu uvedeme tělo a duši do rovnováhy. Vemte si mikču a teplé ponožky a přijďte si užít dlouhé jinové asány..
ČAS A MÍSTO
29. 10. 2023 18:00 – 20:00
speciální workshop | 500 kč, Jungmannova 22/9, Nové Město, 110 00 Praha-Praha 1, Česko
POPIS KURZU / WORKSHOPU
"Release and Restore" aneb dlouhá podzimní jin jóga
Nechat vše uvolnit, nechat plynout, načerpat… Touto linkou bude vedena lekce dvouhodinové jin jógy, která v podzimním čase přinese potřebný odpočinek a klid. Ve znamení elementu Kovu uvedeme tělo a duši do rovnováhy. Vemte si mikču a teplé ponožky a přijďte si užít dlouhé jinové asány, které vás příjemně protáhnou.
Touto nádhernou podzimní terapií vás provede skvělá Daniela Příborská
Jaká lekce bude?
✔️ Bude se jednat o jemnou avšak intenzivní lekci jin jógy. Po úvodní meditaci a naladění se na svůj dech se zlehka protáhneme a následně uložíme do série jinových asán.
✔️ Vzhledem k ročnímu období se z pohledu tradiční čínské medicíny zaměříme na element Kovu, na plíce a tlusté střevo, u kterých podpoříme jejich aktivitu a rovnováhu vybranými pozicemi.
✔️ Dlouhé výdrže v pozicích poskytnou prostor pro dech, odpočinek, ale zároveň i pro práci těla a jeho vnitřních procesů.
✔️ Prodloužená lekce nám dovolí v pozicích zůstat delší dobu a vychutnat si…