top of page

ne 22. 1.

|

workshop | 500 kč

Prodloužená lekce Jin jógy podle ročních období

Prodloužená lekce jin jógy je sestava cviků, dechového cvičení, akupresury a meditace, která je sestavena podle teorie 5 elementů, o kterou se opírá tradiční čínská medicína.

Přihlašování uzavřeno
Zobrazit další události
Prodloužená lekce Jin jógy podle ročních období
Prodloužená lekce Jin jógy podle ročních období

ČAS A MÍSTO

22. 1. 2023 18:00 – 20:00

workshop | 500 kč, Jungmannova 22/9, Nové Město, 110 00 Praha-Praha 1, Česko

POPIS KURZU / WORKSHOPU

REZERVACE 

Prodloužená lekce jin jógy je sestava cviků, dechového cvičení, akupresury a meditace, která je sestavena podle teorie 5 elementů, o kterou se opírá tradiční čínská medicína.

Workshopem Vás provede zkušená Veronika Brožová

5 prodloužených nedělních lekcí v duchu vládnoucího elementu a ročního období

Podzim – Kov (23.10.2022)

Zima – Voda (22.1.2023)

Jaro – Dřevo (9.4.2023)

Léto – Oheň (18.6.2023)

Pozdní léto – Země (13.8.2023)

5 různých záměrů lekce – budeme harmonizovat konkrétní orgány vládnoucího elementu.

Kov – Plíce a Tlusté střevo

Voda – Ledviny a Močový měchýř

Dřevo – Játra a Žlučník

Oheň – Srdce a Tenké střevo

Země – Žaludek a Slezina

Orgány jsou podle tradiční čínské medicíny nejvíce aktivní právě v období svého vládnoucího elementu a potřebují tak více živin než kdy jindy. Během tohoto období jsou také nejvíce náchylné na ztrátu energie.

Na lekci:

  • Rozproudíme energii v orgánových drahách a podpoříme činnost danných orgánů.
  • Odstraníme hluboké stagnace / blokády uložené v kloubech, neboli zvýšíme pružnost a ohebnost tkání okolo kloubů a svalů – zůstávají tak zpevněné, hydratované a vitální
  • Zvýšíme činnost parasympatického nervového systému – neboli snížíme stres
  • V pozicích setrváme po dobu několika minut (přibližně 3–6 minut). Delší výdrže bez nutnosti aktivace svalů pozitivně ovlivňují a vyživují zatěžované hluboko uložené pojivové tkáně, ale také nás učí všímavosti a tzv. meditace v pozicích.

Pro koho je lekce vhodná:

  • Lekce je vhodná pro všechny, bez ohledu na věk.
  • Na lekci využíváme pomůcky ke zvýšení nebo snížení zátěže v žádoucích oblastech.

Lekce je doplněna o aromaterapii vztahující se k danému období.

Upozornění pro chladnější dny:

NA LEKCI SE, PROSÍM, TEPLE OBLEČTE (MIKČA, DLOUHÉ KALHOTY, PONOŽKY)

REZERVACE

Sdílet událost

bottom of page