REZERVACE

Pozdravy slunci A a B z pohledu Fyzio jógy 

Surya Namaskar, tedy pozdrav slunci je nejtradičnější jógovou sestavou. Existuje mnoho způsobů, jak ho provádět. Společně si pod drobnohledem probereme Pozdrav slunci A a B, které jsou běžnou součástí jógových lekcí. Přijďte zjistit, jak na to. 

Workshopem vás provede zkušená Kačka Prýmková

Máme provás připraveno hned několik variant, jak Pozdrav slunci provádět. Ať už s využitím pomůcek nebo bez nich, každý si přijde na své bez ohledu na to, kolik má zkušeností. Pomůžeme vám vytvořit pevný základ a odbourat špatné návyky pohybu.

 Co nás na workshopu čeká? 

✔️ Pro začátečníky, kteří se chtějí od začátku naučit pozdrav slunci správně a bezpečně

✔️ Pro mírně pokročilé, kteří si chtějí upevnit pevný základ v provádění pozic a přechodů

✔️ Pro pokročilé, kteří chtějí posunou své dovednosti zase o kousek dál

 Na workshopu získáte: 

• detailní rozbor jednotlivých pozic z pohledu Fyzio jógy
• návod, jak plynule a bezpečně přecházet mezi pozicemi
• přehled o tom, jak pracovat s bandhami (zámky) a dechem
• spoustu průpravných cviků a tipů, jak posunou své dovednosti ještě o kousek dál
• základ pro vlastní praxi pozdravů slunci

Moc se na Vás všechny těším,

Kačka  🙌🏻

Kurz je vhodný pro všechny nadšence do jógy a zdravého pohybu bez rozdílu úrovně pokročilosti 

REZERVACE