Podzimní kurz jógy

Deset nedělních setkání, během kterých přestanete na podložce tápat

Cílem kurzu je jednoduchá věc: abyste věděli, co na podložce děláte, proč to děláte a jak si praxi upravit podle vlastního těla.

Na kurzu se naučíte bezpečně nastavit v jednotlivých pozicích, lépe porozumíte svému tělu a postupně si vytvoříte vlastní domácí praxi. Martina jde při výuce do hloubky a věnuje se i detailům, na které při běžných lekcích často nezbývá čas. Pohyb propojuje s dechem a každému pomáhá najít takové provedení pozice, které odpovídá právě jeho tělu.

Úplný začátečník získá srozumitelný základ. Ten, kdo se cítí jako věčný začátečník, konečně pochopí souvislosti. Pokročilejší student objeví nové detaily i hlubší varianty pozic.

Pod vedením zkušené lektorky Martiny Brodské