Novoroční kurz jógy
po 29. 1.
|10 týdnů kurz | 2690 kč
Byli jste na pár lekcích jógy, ale přáli byste si získat ucelené dovednosti, vědět, jak dělat pozice podle vašeho těla a dispozic a naučit se ásany pro vaší domácí praxi, která bude vytvořená na míru přímo vám? Chtěli byste se kromě jógových pozic naučit i správně dýchat a umět na chvíli vypnout?
ČAS A MÍSTO
29. 1. 2024 16:45 – 17:45
10 týdnů kurz | 2690 kč, Jungmannova 22/9, Nové Město, 110 00 Praha-Praha 1, Česko
POPIS KURZU / WORKSHOPU
Kurz jógy pro začátečníky
Jóga je pro všechny bez ohledu na věk, pohlaví nebo tělesné nastavení.
Nevěříte? Přiďte se o tom přesvědčit na tento jedinečný kurz jógy pro všechny. 🙂
Celým kurzem Vás provede Markéta Fryčová
Kurz je ideální cestou, jak začít praktikovat a objevovat jógu bezpečným a zdravým způsobem. Je vhodný jak pro úplné začátečníky, tak pro každého, kdo si chce zopakovat a upevnit základy své jógové praxe.
Čeká Vás 10 navazujících lekcí, kdy každá z nich bude zaměřená na něco nového. Začneme od úplných základů a krůček po krůčku budeme prohlubovat naši jógovou praxi. Každý týden se seznámíme s určitou skupinou jógových pozic (ásán). Zaměříme se na správné nastavení těla v pozicích, probereme jejich benefity a ukážeme si časté chyby při jejich praktikování. V průběhu kurzu si osvojíte také základní dechové techniky (pránájámu) a z každé lekce si odnesete krátké povídání z oblasti jógové teorie či filozofie.
Kurz zakončíme ucelenou lekcí, která…