REZERVACE

Jóga a emoce 

Prodloužená lekce, ve které nás čeká nejenom cvičení, ale také práce s emocemi, která vyžaduje celostní přístup, jelikož vše je vzájemně propojené a je potřeba se věnovat fyzické, mentální, emocionální a spirituální části sebe sama. 

Lekcí Vás provede zkušená a vždy pozitivně naladěná terapeutka Vendulka Prokorátová, která má zkušenosti nejen z jógového prostředí, ale také jako konzultantka na krizových linkách

Jaká lekce bude? 

✔️ Kromě cvičení se můžete těšit na ukázku terapeutických technik vycházejících z mé osobní praxe, které můžete později používat kdykoliv během dne i sami.

✔️ Čekají na nás jemné pozice, které zvládne každý spojené s dechovým cvičením a relaxací. Cvičení bude prokládané tanečními prvky, každý si tedy vybere techniku, které  mu vyhovuje.

Pro koho? 

• Pro ty z vás, kteří cítí, že mají emoce někdy navrch
• Pro ty z vás, kteří chtějí mít emoce pod kontrolou

 Co se na lekci naučím? 

• dostat ze sebe vztek, hněv, agresi, smutek a další emoce
• techniky zaměřené na sebelásku
• techniky sebeléčení

 Proč bych se měl na lekci přihlásit? 

• "Mentální hygiena" je čím dál tím více skloňovaný pojem a není divu, je nesmírně důležité umět se starat nejenom o to, jak naše tělo vypadá, ale také o to, jak se cítí
• Mentální zdraví je stejně důležité jako fyzické zdraví, navíc spolu velmi úzce souvisí
• Na lekci se potkáte s certifikovanou  zkušenout terapeutkou, která Vám předá své nejúčinější techniky vycházející z praxe

REZERVACE