Dýchej lépe - 5 týdenní kurz
út 07. 1.
|5 týdnů kurz | 1600 kč
5 týdenní program dechových technik pro snížení stresu, podporu mysli a resetování nervového systému. 5 navazujících lekcí, kdy každá z nich bude zaměřená na určité techniky dechu, které budeme postupně prohlubovat.


ČAS A MÍSTO
07. 1. 2025 19:00 – 20:00
5 týdnů kurz | 1600 kč, Jungmannova 22/9, Nové Město, 110 00 Praha-Praha 1, Česko
POPIS KURZU / WORKSHOPU
Dýchej lépe - 5 týdenní kurz
5 týdenní program dechových technik pro snížení stresu, podporu mysli a resetování nervového systému
Celým kurzem Vás provede zkušená Kačka Prýmková
Dech je pro nás nejbližší. Bez dechu není život. Je hmatatelný, věrohodný, srozumitelný a ovladatelný. Jemný nádech a výdech nás udržuje při životě, uklidňuje a ovlivňuje naše myšlenky, na které neustále působí naše činnosti a emoce. Každý den tohle všechno prožíváme, ale dech často ignorujeme a zapomínáme na něj. V praktikách pránajámy se s ním hluboce seznámíme. Budeme postupně kultivovat postoj zvědavosti, a staneme se tak průzkumníkem i výzkumníkem našeho vnitřního světa. Dechový trénink je nezbytnou přípravou na hlubokou meditaci.