top of page

Dýchej lépe - 5 týdenní kurz

út 07. 1.

|

5 týdnů kurz | 1600 kč

5 týdenní program dechových technik pro snížení stresu, podporu mysli a resetování nervového systému. 5 navazujících lekcí, kdy každá z nich bude zaměřená na určité techniky dechu, které budeme postupně prohlubovat.

Přihlašování uzavřeno
Zobrazit další události
Dýchej lépe - 5 týdenní kurz
Dýchej lépe - 5 týdenní kurz

ČAS A MÍSTO

07. 1. 2025 19:00 – 20:00

5 týdnů kurz | 1600 kč, Jungmannova 22/9, Nové Město, 110 00 Praha-Praha 1, Česko

POPIS KURZU / WORKSHOPU

Dýchej lépe - 5 týdenní kurz


5 týdenní program dechových technik pro snížení stresu, podporu mysli a resetování nervového systému


Celým kurzem Vás provede zkušená Kačka Prýmková


Dech je pro nás nejbližší. Bez dechu není život. Je hmatatelný, věrohodný, srozumitelný a ovladatelný. Jemný nádech a výdech nás udržuje při životě, uklidňuje a ovlivňuje naše myšlenky, na které neustále působí naše činnosti a emoce. Každý den tohle všechno prožíváme, ale dech často ignorujeme a zapomínáme na něj. V praktikách pránajámy se s ním hluboce seznámíme. Budeme postupně kultivovat postoj zvědavosti, a staneme se tak průzkumníkem i výzkumníkem našeho vnitřního světa. Dechový trénink je nezbytnou přípravou na hlubokou meditaci.


Čeká Vás 5 navazujících lekcí, kdy každá z nich bude zaměřená na určité techniky dechu, které budeme postupně prohlubovat. 


Při hodinách se naučíš správně dýchat a základy meditace


Sdílet událost

bottom of page