"Body & Mind" aneb jógou k úlevě od stresu a napětí
pá 01. 11.
|speciální workshop | 550 kč
Tento speciální workshop vám nabídne ucelený přístup na zvládnutí stresu prostřednictvím jógy, dechu a dalších jednoduchých návodů a praktik. Povíme si, kde se v těle stres může hromadit a jak na něj reagujeme (ať vědomě či podvědomě).
ČAS A MÍSTO
01. 11. 2024 18:00 – 20:00
speciální workshop | 550 kč, Jungmannova 22/9, Nové Město, 110 00 Praha-Praha 1, Česko
POPIS KURZU / WORKSHOPU
Pozdravy slunci A a B z pohledu Fyzio jógy
Surya Namaskar, tedy pozdrav slunci je nejtradičnější jógovou sestavou. Existuje mnoho způsobů, jak ho provádět. Společně si pod drobnohledem probereme Pozdrav slunci A a B, které jsou běžnou součástí jógových lekcí. Přijďte zjistit, jak na to.
Workshopem vás provede zkušená Kačka Prýmková
Máme provás připraveno hned několik variant, jak Pozdrav slunci provádět. Ať už s využitím pomůcek nebo bez nich, každý si přijde na své bez ohledu na to, kolik má zkušeností. Pomůžeme vám vytvořit pevný základ a odbourat špatné návyky pohybu.
Co nás na workshopu čeká?