Ashtanga Vinyasa - Kurz jógy
po 30. 1.
|10 týdnů kurz | 2500 kč
Aštanga vinjása jóga jejíž filozofie se hlásí k Pataňdžaliho osmidílné stezce je fyzicky náročnější styl jógy, jenž vyžaduje dávku vůle, disciplíny a pokory. S Katkou Prýmkovou to ale bude zábavná praxe, kdy se budete těšit na každou další společnou lekci. 🙂
ČAS A MÍSTO
30. 1. 2023 16:45 – 03. 4. 2023 17:45
10 týdnů kurz | 2500 kč, Jungmannova 22/9, Nové Město, 110 00 Praha-Praha 1, Česko
POPIS KURZU / WORKSHOPU
Ashtanga Vinyasa jóga - Kurz pro všechny úrovně pokročilosti
Aštanga vinjása jóga jejíž filozofie se hlásí k Pataňdžaliho osmidílné stezce jefyzicky náročnější styl jógy, jenž vyžaduje dávku vůle, disciplíny a pokory.
S Katkou Prýmkovou to ale bude zábavná praxe, kdy se budete těšit na každou další společnou lekci. 🙂
Pokud student překoná první tři stupně (Jama, Nijama, Ásana) začne se rozpouštět představa, že jde pouze o fyzické cvičení a přechází k hlubšímu zkoumaní vlastní podstaty (Pránájáma, Pratjáhára, Dhárana, Dhjána, Samádhi).
Výhodou tohoto kurzu je, že se student učí krok za krokem stále stejnou sérii pozic a po určitém čase je schopen samostatné každodenní praxe. Důležité je zapojení techniky dechu udždžají, čímž dojde k mohutnému zahřátí organismu (proto na lekci nepijeme), a tímto skrze pot vyplavujeme z těla škodliviny. V kombinaci s energetickými zámky bandhy se detoxikují orgány, svaly a čistí krev.
Dochází k pročišťování energetických kanálů nádí a posílení proudění prány životní…