top of page
Prenatální mediace

KURZ TĚHOTENSKÉ JÓGY

Těhotenská nebo také Gravid jóga je skvělou možností, jak zpříjemnit těhotenství nastávajícím maminkám. Toto významné období ženy vyžaduje více vnímavou a přizpůsobenou praxi.

Přijďte se k nám naučit, jak tyto lekce vést bezpečně a citlivě.

PRO
LEKTORY
JÓGY

Rádi byste se staly lektorkou jógy pro těhotné? A začali vést lekce Těhotenské a Gravid jógy bezpečně a vědomě.

Víkendové školení od soboty do neděle

CERTIFIKOVANÝ KURZ TĚHOTENSKÉ JÓGY

YACEP_edited.png

Praktické víkendové školení nabité zkušenostmi a radami je nástavbovým vzděláním nejen pro lektory jógy, ale i pro další odborníky, kteří se chtějí věnovat cvičení s budoucími maminkami. Zjistěte jak bezpečně a citlivě pracovat s těhotnými ženami, pomozte jim ulevit od napětí a nabídněte jim důležitou oporu. Naučte se vést lekce Gravid jógy, kterou si vaše klientky zamilují. Školením vás provedou hned dvě výjimečné ženy.

Kdy je nejbližší kurz: 11.-12.5.2024

Za kolik: 5400,- Kč

Co vás čeká na celo-víkendovém školené Těhotenské Jógy:

Období těhotenství s sebou přináší spoustu změn. Tyto změny nastávají nejen na fyzické úrovni, ale také na úrovni hormonální a psychické. Nastávající maminky mohou jógu praktikovat nejen v těhotenství, ale i při porodu a po něm. To vše je třeba zahrnout do lekcí Gravid jógy. Hlavním cílem lektora je sestavit bezpečnou lekci s vhodně zvolenými pozicemi pro jednotlivé trimestry.

 

Gravid jóga ale není jen o cvičení. Je to také setkání stejně laděných žen, které si jdou pro rady a podporu. V lektorském výcviku vás na všechny tyto aspekty připravíme. Budete svěřeni do rukou zkušené lektorky jógy, která je průvodkyní pro ženy v různých životních obdobích a stejně tak se pobavíte se zkušenou lektorkou dynamických stylů jógy.

Zjistíte, jak funguje tělo v období těhotenství a které pozice mu pomohou ulevit od napětí. Dozvíte se, jak se stát průvodkyní celým obdobím těhotenství pro své klientky a tím jim pomoci objevit svou sílů a důvěru sami v sebe. Naučíte se sestavovat lekce jógy na míru. Budete si umět poradit s nejčastějšími dotazy a získáte doporučení pro cvičení i po porodu, které je stejně tak důležité.

 

Náplň lektorského kurzu

 

Teorie

  • Úvod do Gravid jógy

  • Základní aspekty těhotenství

  • Anatomie a fyziologie v těhotenství

  • Náležitosti jednotlivých trimestrů

  • Pánevní dno

 

Praxe

  • Praktické ukázkové hodiny

  • Praktické vedené meditace

  • Praktické vedené dechové techniky a relaxace

  • Praktické posílení a uvolnění pánevního dna

  • Jóga mudry pro těhotné

 

Metodika

  • Náležitosti Gravid jógy

  • Zásady sestavování lekce

  • Bezpečnost

  • Rozbor základních jógových pozic pro těhotné a modifikace

  • Použití pomůcek

  • Kontraindikace

  • Způsob komunikace a vedení lekce

  • Použití aromaterapie

  • Cvičení při a po porodu

 

Důležité informace

Tento kurz je primárně nástavbovým vzděláním pro lektory jógy. Vítání jsou ale také profesionálové se základní znalostí jógy pracující s těhotnými ženami, kteří si přejí rozšířit své znalosti. Dorazit mohou i těhotné ženy, které si přejí získat více informací pro nastávající období. 

Školení je certifikované Yoga Alliance jako nástavbové vzdělávání (YACEP), zúčastnit se ale mohou všichni lektoři bez nutnosti certifikace. Školení se mohou účastnit i studenti, kteří nejsou lektory a chtějí se o daném tématu dozvědět více.

 

Zájemci o certifikát Yoga Alliance

Víkendové školení těhotenské jógy je součástí YACEP - Yoga Alliance Continuing Education Provider® (nástavbové vzdělání pro certifikované lektory Yoga Alliance) a zajišťuje rozšíření 25 hod. Pro získání certifikátu je nutné absolvovat celé víkendové školení.

Učitel jógy se studentem

Potřebujete poradit? Zavolejte nám..

bottom of page