KURZ TĚHOTENSKÉ JÓGY

Těhotenská nebo také Gravid jóga je skvělou možností, jak zpříjemnit těhotenství nastávajícím maminkám. Toto významné období ženy vyžaduje více vnímavou a přizpůsobenou praxi.

Přijďte se k nám naučit, jak tyto lekce vést bezpečně a citlivě.

PRO
LEKTORY
JÓGY

Rádi byste se staly lektorkou jógy pro těhotné? A začali vést lekce Těhotenské a Gravid jógy bezpečně a vědomě.

Víkendové školení od soboty do neděle

CERTIFIKOVANÝ KURZ TĚHOTENSKÉ JÓGY

Praktické víkendové školení nabité zkušenostmi a radami je nástavbovým vzděláním nejen pro lektory jógy, ale i pro další odborníky, kteří se chtějí věnovat cvičení s budoucími maminkami. Zjistěte jak bezpečně a citlivě pracovat s těhotnými ženami, pomozte jim ulevit od napětí a nabídněte jim důležitou oporu. Naučte se vést lekce Gravid jógy, kterou si vaše klientky zamilují. Školením vás provedou hned dvě výjimečné ženy.

Kdy je nejbližší kurz: 23.-24.5.2026

Za kolik: 6690,- Kč

CHCI REZERVOVAT

Co vás čeká na celo-víkendovém školené Těhotenské Jógy:

Období těhotenství s sebou přináší spoustu změn. Tyto změny nastávají nejen na fyzické úrovni, ale také na úrovni hormonální a psychické. Nastávající maminky mohou jógu praktikovat nejen v těhotenství, ale i při porodu a po něm. To vše je třeba zahrnout do lekcí Gravid jógy. Hlavním cílem lektora je sestavit bezpečnou lekci s vhodně zvolenými pozicemi pro jednotlivé trimestry.

Gravid jóga ale není jen o cvičení. Je to také setkání stejně laděných žen, které si jdou pro rady a podporu. V lektorském výcviku vás na všechny tyto aspekty připravíme. Budete svěřeni do rukou zkušené lektorky jógy, která je průvodkyní pro ženy v různých životních obdobích a stejně tak se pobavíte se zkušenou lektorkou dynamických stylů jógy a fyzio jógy.

Zjistíte, jak funguje tělo v období těhotenství a které pozice mu pomohou ulevit od napětí. Dozvíte se, jak se stát průvodkyní celým obdobím těhotenství pro své klientky a tím jim pomoci objevit svou sílů a důvěru sami v sebe. Naučíte se sestavovat lekce jógy na míru. Budete si umět poradit s nejčastějšími dotazy a získáte doporučení pro cvičení i po porodu, které je stejně tak důležité.

Náplň lektorského kurzu

Teorie

Úvod do Gravid jógy
Základní aspekty těhotenství
Anatomie a fyziologie v těhotenství
Náležitosti jednotlivých trimestrů
Pánevní dno

Praxe

Praktické ukázkové hodiny
Praktické vedené meditace
Praktické vedené dechové techniky a relaxace
Praktické posílení a uvolnění pánevního dna
Jóga mudry pro těhotné

Metodika

Náležitosti Gravid jógy
Zásady sestavování lekce
Bezpečnost
Rozbor základních jógových pozic pro těhotné a modifikace
Použití pomůcek
Kontraindikace
Způsob komunikace a vedení lekce
Použití aromaterapie
Cvičení při a po porodu

V ceně školení je zahrnuto:

Asistence lektorky po dobu školení
Praktická skripta
Zapůjčení veškerých jógových pomůcek
Certifikát

Důležité informace

Tento kurz je primárně nástavbovým vzděláním pro lektory jógy. Vítání jsou ale také profesionálové se základní znalostí jógy pracující s těhotnými ženami, kteří si přejí rozšířit své znalosti. Dorazit mohou i těhotné ženy, které si přejí získat více informací pro nastávající období.

Školení je certifikované Yoga Alliance jako nástavbové vzdělávání (YACEP), zúčastnit se ale mohou všichni lektoři bez nutnosti certifikace. Školení se mohou účastnit i studenti, kteří nejsou lektory a chtějí se o daném tématu dozvědět více.