těhotné Jóga

KURZ TĚHOTENSKÉ JÓGY

Těhotenská nebo také Gravid jóga je skvělou možností, jak zpříjemnit těhotenství nastávajícím maminkám. Toto významné období ženy vyžaduje více vnímavou a přizpůsobenou praxi.

Přijďte se k nám naučit, jak tyto lekce vést bezpečně a citlivě s lektorkou těhotenské jógy a

zkušenou porodní asistentkou.

PRO
LEKTORY
JÓGY

Rádi byste se staly lektorkou jógy pro těhotné? A začali vést lekce Těhotenské a Gravid jógy bezpečně a vědomě.

Víkendové školení od pátku do neděle

CERTIFIKOVANÝ KURZ TĚHOTENSKÉ JÓGY

YACEP_edited.png

Získejte praktické znalosti jak bezpečně a citlivě vést lekce těhotenské jógy na víkendovém školení ve společnosti zkušené porodní asistentky a lektorky gravid jógy. 

Kdy je nejbližší kurz: 26.11.-28.11.2021 nebo 8.4.-10.4.2022

Za kolik: 4800,- Kč

Co vás čeká na celo-víkendovém školené Těhotenské Jógy:

Období těhotenství s sebou přináší spoustu změn. Tyto změny nastávají nejen na fyzické úrovni, ale také na úrovni hormonální a psychické. Nastávající maminky mohou jógu praktikovat nejen v těhotenství, ale i při porodu a po něm. To vše je třeba zahrnout do lekcí Gravid jógy. Hlavním cílem lektora je sestavit bezpečnou lekci s vhodně zvolenými pozicemi pro jednotlivé trimestry.

 

Gravid jóga ale není jen o cvičení. Je to také setkání stejně laděných žen, které si jdou pro rady a podporu. V lektorském výcviku vás na všechny tyto aspekty připravíme. Budete svěřeni do rukou zkušené lektorky jógy, která je průvodkyní pro ženy v různých životních obdobích a stejně tak se pobavíte se zkušenou porodní asistentkou, která vám předá zkušenosti vycházející přímo z praxe.

Zjistíte, jak funguje tělo v období těhotenství a které pozice mu pomohou ulevit od napětí. Dozvíte se, jak se stát průvodkyní celým obdobím těhotenství pro své klientky a tím jim pomoci objevit svou sílů a důvěru sami v sebe. Naučíte se sestavovat lekce jógy na míru. Budete si umět poradit s nejčastějšími dotazy a získáte doporučení pro cvičení i po porodu, které je stejně tak důležité.

 

Náplň lektorského kurzu

 

Teorie

  • Úvod do Gravid jógy

  • Základní aspekty těhotenství

  • Anatomie a fyziologie v těhotenství

  • Náležitosti jednotlivých trimestrů

  • Pánevní dno

 

Praxe

  • Praktické ukázkové hodiny

  • Praktické vedené meditace

  • Praktické vedené dechové techniky a relaxace

  • Praktické posílení a uvolnění pánevního dna

  • Jóga mudry pro těhotné

 

Metodika

  • Náležitosti Gravid jógy

  • Zásady sestavování lekce

  • Bezpečnost

  • Rozbor základních jógových pozic pro těhotné a modifikace

  • Použití pomůcek

  • Kontraindikace

  • Způsob komunikace a vedení lekce

  • Použití aromaterapie

  • Cvičení při a po porodu

 

Důležité informace

Tento kurz je primárně nástavbovým vzděláním pro lektory jógy. Vítání jsou ale také profesionálové se základní znalostí jógy pracující s těhotnými ženami, kteří si přejí rozšířit své znalosti. Dorazit mohou i těhotné ženy, které si přejí získat více informací pro nastávající období. 

Školení je certifikované Yoga Alliance jako nástavbové vzdělávání (YACEP), zúčastnit se ale mohou všichni lektoři bez nutnosti certifikace. Školení se mohou účastnit i studenti, kteří nejsou lektory a chtějí se o daném tématu dozvědět více.

 

Zájemci o certifikát Yoga Alliance

Workshop Asistence v pozicích pro lektory 1, 2, 3 je součástí YACEP - Yoga Alliance Continuing Education Provider® (nástavbové vzdělání pro certifikované lektory Yoga Alliance) a zajišťuje rozšíření 12 hod. Pro získání certifikátu je nutné absolvovat všechny 3 bloky se 100% účastí.

Těhotenství

Věrka je nejen báječnou a oblíbenou lektorkou těhotenské jógy, ale především zkušenou porodní asistentkou s 25 lety zkušeností. Díky tomu umí velmi dobře porozumět potřebám budoucích maminek a případně jim s čímkoliv poradit. Její individuální přístup, schopnost naladit se na své klienty a úsměv na tváři z ní dělá odborníka z oboru.

Denisa je ženou s velkým “Ž” a téma ženství je jí obecně velmi blízké. Vede k němu i budoucí lektory v našem kurzu pro Instruktory jógy, kteří jí se zájmem naslouchají. Jsme rádi, že se nebojí otevírat zajímavá témata do hloubky. Vlídný a empatický přístup jenom podtrhují pozitivní energie, kterou kolem sebe Denisa šíří. 

Potřebujete poradit? Napište nám..

TEREZA KALINOVÁ

Education Coordinator

tereza@yoga4everybody.cz