JIN JÓGA PRO LEKTORY

Co vás čeká na celo-víkendovém školené Jin Jógy:

Na víkendovém školení získáte účinné techniky, které vás naučí Jin jógu bezpečně předávat svým studentům. Provedeme vás skrze vyváženou kombinaci teorie a praxe. Představíme vám fyzické, energetické i psychické benefity, které v první řadě vyzkoušíte sami na sobě skrze vedenou praxi. Naučíme vás sestavovat lekce dle různé tématiky, po kterých se vy i vaši studenti budete cítit v celkové harmonii. 

 

Protože Jin jóga nejsou jen jógové pozice, otevřeme také témata jako Taoismus a Tradiční čínská medicína. 

 

Součástí kurzu je také praktický workshop na téma Mindfulness neboli všímavost. Jde o schopnost věnovat pozornost tomu, co se odehrává uvnitř nás a kolem nás v přítomném okamžiku. Kultivace všímavosti pomáhá naplno prožít jednotlivé asány a je nezbytnou součástí jógového učení.

 

Náplň lektorského kurzu

 

Teorie

• Úvod do Jin jógy

• Historie Jin jógy

• Anatomie a fyziologie Jin jógy

• Účinky z různých úhlů pohledu

• Fascie, šlachy, tkáně, stlačení vs napětí

• Energie Chi, meridiány, orgánové hodiny

 

Praxe

• Vedené lekce na různá témata

• Rozbor a diskuze k lekcím

• Rozbor základních pozic a jejich variací

 

Metodika

• Zásady sestavování lekce 

• 3 zásady - TATTVY jin jógové praxe

• Bezpečnost

• Použití pomůcek 

• Kontraindikace

• Asistence

• Způsob komunikace a vedení lekce

• Dechové techniky

• Použití aromaterapie

• Témata lekce a způsob Jin & Jang

 

Rozšiřující bloky

• Mindfulness 

  • základní principy 

  • přínosy pro tělo-mysl

  • ukázková cvičení pro vlastní praxi a pro lekci jógy

  • jak začít/prohloubit praxi mindfulness

  • Diskuze - jak jednoduše zahrnout techniky mindfulness do lekce jin jógy

• Úvod do Tradiční čínské medicíny

 

Důležité informace

Přesná detailní osnova bude zaslána před školením. Výuka je každý den rozdělena do dvou bloků mezi kterými je přibližně hodinová pauza na oběd a to v čase 13-14. Časy jsou vždy pouze orientační a mohou se mírně odlišovat. 

​

Školení je certifikované Yoga Alliance jako nástavbové vzdělávání (YACEP), zúčastnit se ale mohou všichni lektoři bez nutnosti certifikace. Školení se mohou účastnit i studenti, kteří nejsou lektory a chtějí se o daném tématu dozvědět více.

 

Zájemci o certifikát Yoga Alliance

Víkendové školení Jin Jóga pro lektory je součástí je součástí YACEP - Yoga Alliance Continuing Education Provider® (nástavbové vzdělání pro certifikované lektory Yoga Alliance) a zajišťuje rozšíření 25 hod. Pro získání certifikátu je nutné absolvovat celé školení se 100% účastí. Součástí dotačních hodin je také odevzdání sestavené vlastní lekce podle zadání lektora po skončení školení. Certifikát bude vydán až po splnění těchto podmínek.