BALANCE NA RUKOU
video kurz jógy
5- ti dílný seriál, ve kterém oblíbené pozice na rukou rozebereme a dáme ti pár tipů
a hlavně našich zkušeností, které ti to mohou celý proces učení velmi usnadnit.
Pojď si společně s námi užít krátké, přesto intenzivní lekce, které ti obrátí život vzhůru nohama.
Kurz je vhodný pro každého, kdo je zvyklý na dynamičtější jógu či jiná silová cvičení
Kurz se nese v rychlejším tempu a předpokládá se, že tedy nejste úplný jógový začátečník
Kurz je vhodný pro každého bez větších zdravotních omezení
Balance na rukou / video kurz jógy
Balancovat na rukou si přeje nejeden student jógy. Pozice, kdy veškerou váhu přemístíme pouze na ruce a doslova vzlétneme od podložky jsou často velkou výzvou. Zároveň jsou to ale pozice, které nás baví, které rádi zkoušíme. Možná máme pocit, že když se nám podaří překonat strach a zvládnou tuhle výzvu, snáž se nám budou zvládat i obtížnější situace v našem běžném životě. Ať už to tak je nebo ne, bez pevných základů a pravidelného praktikování to nepůjde.
Co se v kurzu naučíš?
-
osvojíš si pevné základy pro oblíbené balance na rukou
-
krok za krokem návod, jak se do pozice dostat
-
spoustu nejrůznějších modifikací a variací pozic
-
díky průpravným cvikům získáš více síly a stability
-
při pravidelné praxi získáš více sebejistoty a odbouráš strach
-
získáš intenzivní, jasné a přehledné návody, které tě budou bavit