BALANCE NA RUKOU

video kurz jógy

5- ti dílný seriál, ve kterém oblíbené pozice na rukou rozebereme a dáme ti pár tipů

a hlavně našich zkušeností, které ti to mohou celý proces učení velmi usnadnit.

Pojď si společně s námi užít krátké, přesto intenzivní lekce, které ti obrátí život vzhůru nohama.

 

Kurz je vhodný pro každého, kdo je zvyklý na dynamičtější jógu či jiná silová cvičení

Kurz se nese v rychlejším tempu a předpokládá se, že tedy nejste úplný jógový začátečník 

Kurz je vhodný pro každého bez větších zdravotních omezení

Balancovat na rukou si přeje nejeden student jógy. Pozice, kdy veškerou váhu přemístíme pouze na ruce a doslova vzlétneme od podložky jsou často velkou výzvou. Zároveň jsou to ale pozice, které nás baví, které rádi zkoušíme. Možná máme pocit, že když se nám podaří překonat strach a zvládnou tuhle výzvu, snáž se nám budou zvládat i obtížnější situace v našem běžném životě. Ať už to tak je nebo ne, bez pevných základů a pravidelného praktikování to nepůjde.

Co se v kurzu naučíš?

 

  • osvojíš si pevné základy pro oblíbené balance na rukou 

  • krok za krokem návod, jak se do pozice dostat

  • spoustu nejrůznějších modifikací a variací pozic

  • díky průpravným cvikům získáš více síly a stability

  • při pravidelné praxi získáš více sebejistoty a odbouráš strach

  • získáš intenzivní, jasné a přehledné návody, které tě budou bavit

Nejčastěji kladené otázky (FAQ)

Jógu cvičím, ale balance na rukou neumím, bude pro mě kurz vhodný?


Doporučujeme mít alespoň částečný jógový základ, ale rozhodně není nutné znát pozice a umět je. Kurz vedeme tak, aby jste získali návod krok za krokem. Pokud jste připraveni pravidelně praktikovat a zlepšovat se krok za krokem, kurz si určitě užijete.




Jsem pokročilý student, balance na rukou praktikuji, ale ještě to není úplně ono, naučím se něco nového?


Věříme, že rozhodně ano. V každém díle na vás čeká spoustu průpravných cviků, které se nikdy neomrzí. Je nutné pochopit, že balance na rukou jsou hlavně o poctivé průpravě, kterou potom třeba využijete i na náročnější pozice. Vždy je se co učit.




Jak často budu muset praktikovat, abych se pozice naučil?


Stejně jako v klasické jógové praxi, vše je o pravidelnosti. Od nás získáte vždy jasné cviky, které vás na balance na rukou budou postupně připravovat. Je ale nutné si je cvičit, případně je zařazovat do své běžné jógové praxe jako takový bonus. Tím si tělo začne zvykat. Síla se buduju vcelku rychle, pokud máme správné instrukce, cviky a tipy a také dávku odhodlání.




Nemám moc času, je kurz časově omezen?


Není, ve své videotéce na vás budou všechny videa čekat a můžeš se k nim libovolně vracet, kdykoliv během celého roku.




Jak nákup provedu?


Stačí kliknout na odkaz výše "koupit kurz" a pak už jen provedete registraci a platbu skrze rezervační systém, kde najdete po přihlášení také uložená všechna svá videa ve "videotéce"





  • Facebook Yoga4everybody
  • Instagram Yoga4everybody
  • YouTube Yoga4everybody
  • Pinterest Yoga4everybody

Copyright © 2021 Yoga4Everybody. Všechna práva vyhrazena.