Základní jógové pozice z pohledu FYZIO jógy - Stojné pozice s uzavřenou pánví
ne 04. 10.
|Yoga 4 Everybody I workshop I 490 kč
Stojné pozice s uzavřenou pánví jsou skvělé na protažení v oblasti třísel, kyčlí a ramen. Ty jednodušší jsou skvělé pro pochopení nastavení pánve a ramen, které pak můžeme využít v náročnějších ásanach. Tyto pozice zahřívají celé tělo a posilují svaly, učí nás výdržím a balancím.
ČAS A MÍSTO
04. 10. 2020 17:00 – 20:00
Yoga 4 Everybody I workshop I 490 kč, Jungmannova 22/9, New Town, Prague, Czech Republic
POPIS KURZU / WORKSHOPU
Téma workshopu: Stojné pozice s uzavřenou pánví
Připravila jsem si pro Vás sérii workshopů, zaměřených na základní jógové pozice tak, abyste si mohli sami zvolit, která oblast je pro Vás například složitější nebo kde Vám vyvstávají otazníky, zda pozice provádíte správně.
Stojné pozice s uzavřenou pánví jsou skvělé na protažení v oblasti třísel, kyčlí a ramen. Ty jednodušší jsou skvělé pro pochopení nastavení pánve a ramen, které pak můžeme využít v náročnějších ásanach. Tyto pozice zahřívají celé tělo a posilují svaly, učí nás výdržím a balancím.
Je v pořádku, že mě bolí / táhnou při cvičení záda, kolena nebo kyčle❓
Pozice se mi zdá až příliš jednoduchá a nejsem si jist, zda zapojuji / protahuji správnou oblast❓