top of page

pá 23. 2.

|

Workshop s fyzioterapeutkou I 500 kč

Workshop Základy Fyzio jógy

Na workshopu vystavíme základ zdravému pojetí jógové praxe. Workshop nabídne variace jógových pozic se záměrem zajištění podnětů pro dosažení optimálního nastavení těla, které je základem pro efektivní rozvíjení praxe.

Přihlašování uzavřeno
Zobrazit další události
Workshop Základy Fyzio jógy
Workshop Základy Fyzio jógy

ČAS A MÍSTO

23. 2. 2024 18:00 – 20:00

Workshop s fyzioterapeutkou I 500 kč, Jungmannova 22/9, Nové Město, 110 00 Praha-Praha 1, Česko

POPIS KURZU / WORKSHOPU

REZERVACE

Workshop Základy Fyzio jógy Na workshopu vystavíme základ zdravému pojetí jógové praxe 

Workshopem Vás provede zkušená fyzioterapeutka Martina Havlová

 

Jaká lekce bude? 

✔️ Workshop nabídne variace jógových pozic se záměrem zajištění podnětů pro dosažení optimálního nastavení těla, které je základem pro efektivní rozvíjení praxe.

✔️ Zaměříme se na zdravé a bezpečné pojetí jógové praxe.

✔️ Seznámíme se s funkčním nastavením těla v ásanách.

✔️ Pro dosažení výhodného nastavení v pozicích využijeme jógových pomůcek. V neposlední řadě využijeme dechu k modifikaci svalového napětí, ze kterého vytěžíme benefity pro statickou i dynamickou součást jógové praxe.

Na co se na workshopu zaměříme? 

  • Základní jógové pozice
  • Správné provedení pozic z pohledu fyzio jógy
  • Výhodnější nastavení v pozicích s využitím jógových pomůcek
  • Oporu a další principy dravého pohybu
  • Funkční přechody mezi pozicemi
  • Budování základu pro zdraví prospěšnou praxi

Moc se na Vás všechny těším,

Martina 🙂

Lekce je vhodná pro začátečníky a mírně pokročilé praktikanty, kteří chtějí jógu praktikovat zdraví prospěšnou cestou. 

REZERVACE

Sdílet událost

bottom of page