Workshop pro těhotné: Jóga v těhotenství, před porodem, po porodu

REZERVACE

🤰 Nacházíte se v současné době v období těhotenství❓ Nebo těhotenství v brzké době plánujete❓ 

Rády byste začaly praktikovat těhotenskou jógu, nebo již praktikujete a sami sebe se ptáte, jaké pozice jsou pro mě vhodné a jaké nikoli, abyste neohrozily sami sebe ani miminko❓ 

Připravili jsme proto speciální workshop, který je určen budoucím maminkám.🤰🏻

NA CO SE MŮŽETE TĚŠIT: 

✅  Informace, které pozice jsou pro Vás vhodné v různým obdobích těhotenství - 1. Trimestr / 2. Trimestr / 3. Trimestr / Těsně před porodem / Po porodu 

✅  Ke každému z uvedených období obdržíte sestavu cviků pro domácí praxi 

✅  Tak abyste dopřály svému tělu potřebné protažení i zklidňující relaxaci v namáhaných a přetížených částech těla, jakou jsou např. záda 

✅   Vysvětlíme si, co specifického nám přinese každá pozice v určitém trimestu těhotenství 

✅   Povíme si sůležité kontraindikace u některých pozic a proč je neprovádět 

✅   Budete vědět jak si prostřednictvím jógy a dalších metod pomoci v době porodu, šestinedělí a po porodu 

✅   Získáte jistotu v provádění pozic a budete vědět, jak modifikovat klasické pozice v józe 

Po absolvování workshopu získáte ucelený přehled, jaké ásany (pozice jógy) slouží k protažení a jaké k relaxaci. Čeho se vyvarovat a co naopak do své jógové praxe zařadit. 

To vše tak, abyste si užily nejen celé těhotenství, ale zároveň věděly na co se připravit v období porodu i po něm.  

KDY: 6.9.2020 - neděle 16:00 - 18:30 ⏰ 

CENA: 💰490,- Kč