top of page

pá 17. 3.

|

Workshop I 500 kč

Workshop Jóga v zóně dechu

Na workshopu vytvoříme komplexní náhled na formativní sílu dechu. Seznámíte se s dechovými technikami, které mění koncentraci, odolnost vůči stresu, energetickou hladinu a mnohé další. Vytvoříme komplexní náhled na formativní sílu dechu.

Přihlašování uzavřeno
Zobrazit další události
Workshop Jóga v zóně dechu
Workshop Jóga v zóně dechu

ČAS A MÍSTO

17. 3. 2023 18:00 – 20:00

Workshop I 500 kč, Jungmannova 22/9, Nové Město, 110 00 Praha-Praha 1, Česko

POPIS KURZU / WORKSHOPU

REZERVACE

Na workshopu vytvoříme komplexní náhled na formativní sílu dechu 

Workshopem Vás provede zkušená fyzioterapeutka Martina Havlová

 

Jaká lekce bude? 

✔️ Na workshopu se seznámíme s jednotlivými dechovými technikami a možnostmi čerpání z jejich účinků.

✔️ Spojíme do jednoho celku teoretické poznatky s prožitkem z dechového cvičení i praxe jógy.

✔️ V rámci workshopu se zaměříme na jógové techniky, které vhodně provážeme s nástroji respirační fyzioterapie.

✔️ Zaměříme se na možnosti čerpání benefitů dechového cvičení pro jógovou praxi i pro zdraví.

✔️ Na workshopu se dozvíte, kam správně dýchat.

✔️ Seznámíte se s dechovými technikami, které mění koncentraci, odolnost vůči stresu, energetickou hladinu a mnohé další.

✔️ Zaměříme se na možnost proměny jógové praxe správným využitím dechových technik.

✔️ K dosažení rovnováhy využijeme nejen dechové techniky, ale i jógovou praxi.

✔️ Vytvoříme komplexní náhled na formativní sílu dechu.

✔️ Dechové techniky si projdeme jednotlivě a spojíme je i v sestavě zaměřené na vyváženost a pročištění.

 Z workshop si odnesete materiál obsahující ucelený souhrn informací k tématu.

Na co se na workshopu zaměříme? 

  • Správný dechový vzor
  • Variabilita dechu
  • Vliv dýchání na procesy v těle
  • Pránájáma a dechové techniky
  • Mudry ovlivňující dýchání
  • Relaxace
  • Jógová praxe zaměřená na volný dech skrze ovlivnění souvisejících oblastí

Moc se na Vás všechny těším,

Martina 🙂

Workshop je vhodný pro všechny, kteří mají zájem se dozvědět o dechových technikách, které skrze ovlivňují mnohé procesy.

REZERVACE

Sdílet událost

bottom of page