Workshop Jóga pro těhotné - klid, síla a vědomé těhotenství

Připravte se na krásné a vědomé těhotenství s jemnou praxí jógy. Tento workshop vám pomůže uvolnit tělo, posílit důvěru a připravit se na porod.

Srdečně vás zveme na nedělní dopolední workshop Jóga pro těhotné s lektorkou Alenou Gabrielovou.

Tento dvouhodinový kurz je ideální pro nastávající maminky, které chtějí porozumět změnám v těle, připravit se na porod a najít rovnováhu a harmonii v kruhu podobně naladěných žen.

Jak jóga podporuje zdraví a pohodu v těhotenství

Během tohoto workshopu se naučíte, jak se připravit na fyzické i psychické změny spojené s těhotenstvím. Zaměříme se na správné držení těla, které pomáhá pohodlněji zvládat těhotenství a usnadňuje návrat do formy po porodu. Čeká vás relaxace, posílení důvěry ve vlastní tělo a jemná příprava na porod.