Úvod do meditace všímavosti pro veřejnost
ne 16. 1.
|1/2 denní workshop | 690 kč
Chcete začít s meditací, ale nevíte přesně jak na to? Pak vám tento jedinečný prožitkový workshop zaručeně pomůže. Kurz je zaměřen na meditaci Vipassana, tedy meditaci všímavosti a jednu z nejznámějších praktik meditace vůbec. Celý workshop probíhá formou praktických cvičení, rad a návodů. 🙌🏻
ČAS A MÍSTO
16. 1. 2022 14:00 – 17:00
1/2 denní workshop | 690 kč, Jungmannova 22/9, Nové Město, 110 00 Praha-Praha 1, Česko
POPIS KURZU / WORKSHOPU
Úvod do meditace všímavosti pro veřejnost
Chcete začít s meditací, ale nevíte přesně jak na to? Pak vám tento jedinečný prožitkový workshop zaručeně pomůže. Kurz je zaměřen na meditaci Vipassana, tedy meditaci všímavosti a jednu z nejznámějších praktik meditace vůbec. Celý workshop probíhá formou praktických cvičení, rad a návodů. Dozvíte se odkud začít a jak si vytvořit pravidelné meditační návyky.
Celým tímto meditačním a velmi praktickým workshopem vás provede zkušená Renáta Chrenová
Vipassana nebo také meditace všímavosti je pro svou jednoduchost a efektivnost populární po celém světě. Tato metoda vychází z theravádové buddhistické tradice a učí nás být více v přítomném okamžiku. Spolu s jógovou praxí ruku v ruce prohlubuje všímavost k tělu a zlepšuje pozornost i na jógové podložce.
Náplň workshopu: