REZERVACE

Kurz je nástvabou pro učitele jógy zakončený mezinárodním certifikátem Yoga Alliance. Pouze 10 studentů v kurzu. 

Po absolvování tohoto kurzu budete způsobilým stát se členem Yoga Alliance, co by registrovaným učitelem jógy Registered Yoga Teacher (200-Hour Certification - RYT 200) s mezinárodním uznáním. Získáte mezinárodně platný certifikát na základě registrace YOGA 4 EVERYBODY - Yoga Alliance® Registration: 216257

Praktická výuka je rozdělena do 3 hlavních bloků tak, abychom Vás připravili být plnohodnotným a uceleným učitelem jógy, dle mezinárodně uznávaných standardů jógy, pod registrací Yoga Alliance®.

• Rozbor pozic, filozofie, anatomie a historie jógy.
• Výuka v malých skupinách / výuka celé skupiny (mix začátečník – středně – úplně pokročilý).
• Demonstrace pozic, která vede studenta bezpečně do/z pozice v propojení správného držení těla, výhody, modifikace a kontraindikace.

PROGRAM

Hlavní program pro “ Yoga Teacher Training 200-RYT“ zahrnuje následující aspekty:

1. Principy jógy 

• Historie jógy
• Hlavní prvky v józe
• Otevírací a zavírací Mantry
• Pozdrav slunci – Surya Namaskara
• Pozdrav měsíci – Chandra Namaskara
• Sestavení lekcí, plánování, pozorování, přizpůsobení
• Představení sekvence začátečníků

2. Studium hlavních 35 ásan 

• Jak přijít do/ z dané pozice
• Přechody v pozicích
• Modifikace
• Variace
• Hlavní chyby
• Praktická výuka

3. Metodika jednotlivých ásan 

• Základní principy jednotlivých pozic
• Sekvence a vykreslení pozic
• Rozbor a studium jednotlivých ásan a jejich výhody (pozice ve stoje, balanční pozice, ohyby vpřed, meditační pozice, ohyby vzad, zkruty, obrácené pozice, relaxační pozice a další)

4. Relaxační techniky 

5. Studium Pránájámy (dechových technik) a Bandhy (energetických uzávěrů / tělesných zámků) 

6. Mudry (základní mudry a jak je používat) 

7. Hathajógové krije (šatkrija) 

• Néti
• Dhauti
• Naulí
• Basti a šank prakšálana
• Kapálabháti
• Trátak

8. Jogínská dieta (vztah mezi jídlem a našimi emocemi) 

• Úvod do Ájurvédy

9. Studium jógy a hlavní koncepty 

• Nádí
• Čakry
• Panča kóša (5 obalů)
• Pránické body
• Karma
• Kundaliny

10. Filozofie jógy 

• Základy jógy a filozofie jógy
• Ashtanga jóga (8 údů jógy)
• JógaSútra, Bhagavadgíta

 11. Anatomie jógy 

• Kardiovaskulární systém
• Dýchací systém
• Endokrinní systém
• Kosterní soustava
• Svalová soustava

TERMÍNY JEDNOTLIVÝCH VÍKENDŮ

• 31. července - 2. srpna 2020
• 28. srpna - 30. srpna 2020
• 25. září - 27. září 2020
• 13. listopadu 2020 v čase 17:00 - 20:00 - závěrečný test
• 14. listopadu 2020 - závěrečná lekce 60 minut pro veřejnost dle dohody termínu přímo na kurzu (v čase mezi 8:00 - 20:00)

Každý víkend bude probíhat v těchto časech:

• pátek 17:00 - 21:00
• sobota 9:00 - 19:00
• neděle 9:00 - 15:00

PODMÍNKY ÚČASTI

Podmínkou účasti na tomto kurzu je úspěšné zakončení kurzu „Instruktor jógy“ akreditovaného MŠMT - 200 kontaktních hodin. Yoga Teacher Training 200-RYT je navazující a rozšiřující vzdělání pro všechny již takto certifikované učitele jógy.

 

POMÍNKY ZÁVĚREČNÝCH ZKOUŠEK

• 100% účast na výuce (možnost nahrazení zameškaných hodin v následujícím kurzu)
• závěrečný písemný test z anatomie
• zpracování 3 seminárních prací na zadané téma
• zpracování 5 domácích úkolů v oblasti jógy, které prověří samostudium
• 10 hospitačních hodin včetně vypracované analýzy na každou lekci
• 5 samostatně vedených lekcí (mohou to být lekce, které již vedete ve studiu, kde cvičíte), na které si zajistíte dozor zkušeného lektora, od kterého budete potřebovat zpětnou vazbu a rozbor lekce (formuláře ke stažení po zahájení studia). V případě, že budete chtít, můžete některé lekce odučit i v našem studiu a dozor zajistíme.
• 5 asistovaných lekcí (mohou to být lekce u lektorů ve studiu, kde cvičíte), na kterých asistujete lektorovi, který lekci vede a od něj budete potřebovat zpětnou vazbu (formuláře ke stažení po zahájení studia). V případě, že budete chtít, můžete některé lekce asistovat také v našem studiu.
• natočení vlastní lekce jógy na DVD (90min)
• závěrečný písemný test z odborné a všeobecné části
• praktická zkouška (60 minut samostatně vedená závěrečná lekce)

KDY

31. července 2020 - 14. listopadu 2020

KDE

Yoga 4 Everybody, Jungmannova 22/9, Praha 1 (Mapa zde)

CENA

• Cena: 9 500,- Kč
• Rezervační záloha: 4 000,- Kč

CENA OBSAHUJE

• služby všech lektorů a celý studijní program dle Yoga Alliance
• elektronickou knihu: Asana Pranayama Mudra Bandha; Satyananda Saraswati
• další podklady a výukové materiály
• řádný termín zkoušky (náhradní či opravný termín zkoušky je zpoplatněn)
• mezinárodní certifikát Yoga Alliance po úspěšném zakončení kurzu
• půjčení cvičebních pomůcek