Ranní kurz jógy
út 18. 7.
|10 týdnů kurz | 2500 kč
Pokud chceš začít s jógou, ale nevíš jak… pokud si myslíš, že nebudeš na otevřené lekci stíhat…pokud už nějakou dobu praktikuješ, ale nemáš jistotu, že pozice děláš správně…pokud chceš získat pevné základy a jistotu pro svou další cestu jógou… Tak je tohle přesně pro tebe. 🧘🏻♀️
ČAS A MÍSTO
18. 7. 2023 7:30 – 8:30
10 týdnů kurz | 2500 kč, Jungmannova 22/9, Nové Město, 110 00 Praha-Praha 1, Česko
POPIS KURZU / WORKSHOPU
Ranní kurz jógy pro začátečníky / až 2 náhrady jsou možné 🙂 Srdečně vás zvu na ucelený kurz jógy, který vám dá pevný základ a seběvědomí pro vaši další cestu jógou.
Celým letním kurzem vás provede Lucka Nováková
Na kurzu budeme vycházet z klasické Hatha jógy, rozebereme si detailně jednotlivé pozice, naučíme se jak je různě modifikovat, aby se pro vás staly přístupnější. Budeme postupně prohlubovat vaši praxi a mimo fyzické cvičení se dotkneme i dalších témat, které jsou s jógou spjaty – dechové techniky, mudry, bandhy.
Čemu se budeme v kurzu věnovat?
Lekce 1: Pozdrav slunci