Podzimní intenzivní kurz jógy

Vědomý pohyb. Skutečné porozumění. Silná praxe.

Jóga není jen o pohybu. Je to způsob, jak číst tělo a rozumět tomu, co se v něm odehrává. Napětí, únava, hormonální výkyvy nebo vnitřní neklid nejsou náhoda. Každý signál má svou příčinu a my se je společně naučíme vnímat.

Tento kurz vás krok za krokem provede cestou, kde jóga není rutinní cvičení, ale účinný nástroj k pochopení těla a jeho potřeb. V deseti na sebe navazujících lekcích prozkoumáme vliv jógy na nervový systém, hormony, trávení i psychickou odolnost. Pokud vás zajímá, co se ve vašem těle skutečně odehrává, jste na správném místě, ať jste žena nebo muž.

Kurz je sestaven jako ucelený program. Každá z deseti lekcí se zaměřuje na konkrétní oblast těla a její propojení s vnitřními systémy. Úvodní část přináší srozumitelné vysvětlení tématu, například vztah středu těla k trávení, propojení pánevního dna s hormonální rovnováhou nebo vliv záklonů na srdeční centrum…