Novoroční ranní kurz jógy
pá 27. 1.
|10 týdnů kurz | 2500 kč
Nový rok, nové začátky a chuť se posunout zase o kousek dál. Jaký je Váš plán, Vaše přání? Přejete si být lepší, spokojenější a silnější verzí sebe sama pomocí jógy? Nebo si chcete ukotvit správné jógové návyky? Možná se chcete jen smysluplně hýbat, nebo přijít na to, jak zklidnit těkavou mysl.
ČAS A MÍSTO
27. 1. 2023 8:15 – 31. 3. 2023 9:15
10 týdnů kurz | 2500 kč, Jungmannova 22/9, Nové Město, 110 00 Praha-Praha 1, Česko
POPIS KURZU / WORKSHOPU
Nový rok, nové začátky a chuť se posunout zase o kousek dál. Jaký je Váš plán, Vaše přání? Přejete si být lepší, spokojenější a silnější verzí sebe sama pomocí jógy? Nebo si chcete ukotvit správné jógové návyky? Možná se chcete jen smysluplně hýbat, nebo přijít na to, jak zklidnit těkavou mysl.
Celým novoročním kurzem vás provede stále usměvavá Patra Tjokorda.
Ucelený kurz 10 lekcí jógy, vycházejí z tradiční Hatha a Fyzio jógy. Na kurzu si osvojíme základní jógové pozice s detailními ukázkami, nácvikem a vysvětlením. To vše s respektem k našemu tělu. Dozvíte se o důležitosti dechu v józe. Naučíme se pranajámické techniny, které nás dokážou zklidnit nebo naopak v nás rozproudí energii. Dotkneme se také témat muder a bandh. Na závěr celého kurzu společně zažijeme jógový rituál s meditací.
Ranní kurz má své kouzlo. Ráno si nejvíc užíváme radosti z pohybu, naše koncentrace je na maximu, dokážeme více naslouchat našemu tělu a také nás napadá nejvíc pozitivních a…