Mindful jóga a meditace
ne 01. 12.
|celodenní workshop | 950 kč
Jedinou možností, jak ovlivnit naši budoucnost, je uchopit přítomnost, ať už je jakákoliv. Pojďme tedy žít v tuto chvíli. Vědomá jóga je klíčem nejenom pro vlastní jógovou praxi, ale také pro nastolení klidu, rovnováhy a zmírnění stresu a napětí v našem každodenním životě.


ČAS A MÍSTO
01. 12. 2019 10:00 – 15:00
celodenní workshop | 950 kč, Praha
POPIS KURZU / WORKSHOPU
Mindful jóga a meditace Jedinou možností, jak ovlivnit naši budoucnost, je uchopit přítomnost, ať už je jakákoliv. Pojďme tedy žít v tuto chvíli.
Vědomá jóga je klíčem nejenom pro vlastní jógovou praxi, ale také pro nastolení klidu, rovnováhy a zmírnění stresu a napětí v našem každodenním životě.
V rámci workshopu si vysvětlíme:
jak nejlépe praktikovat vědomou jógu a jaké jsou její přínosy v našem běžném životě
detailně si probereme pojem mindfulness
tedy co pro nás bdělá pozornost znamená a kdy a jak, ji můžeme nejlépe využít