Naučíme vás jak zpomalit a umět se nadechnout v 5 tříhodinových nedělních setkáních. 1. blok - jóga a dech a dech jako první pomoc 2. blok - jóga a relaxace 3. blok - jóga a meditace 4. blok - jóga a mindfulness 5. blok - jak se naučit praktikovat maximální uvolnění