NAŠI LEKTOŘI A LEKTORKY
Většina lektorů, které u nás ve studiu potkáváte na otevřených lekcích, prošla naším instruktorským kurzem jógy. Byla to jógová láska bezmála na první nádech. Věříme, že jóga nejen propojuje, ale také přitahuje stejně smýšlející nadšence. A tak si občas přitáhneme jógovou duši i mimo náš kurz.
Bereme si za své předávat dále, to co jsme prožili i načerpali. Budeme vás s vděčností vést i inspirovat. Prohlubovat vaše fyzické limity i brzdit, když budete moc spěchat.
Děkujeme, že se s námi den co den vydáváte na toto nekonečné dobrodružství.
A nezapomeňte, že jsme tu kdykoliv pro vás.
S láskou všichni lektoři Y4E
Můj styl výuky:
Lekce vychází z vinjása jógy a sestavuji je dle zaměření na dané partie těla nebo záměru. Pozicemi proplouváme na vlně dechu, abychom se naladili na přítomný okamžik a dokázali se vnímat a naslouchat si. Nechybí ani meditace a dlouhá závěrečná šavásana, při které nabízím i vonné oleje. Někdy bude lekce pomalejší s delšími výdržemi, jindy se zapotíme, ale vždy budeme dbát na správné provedení pozic a maximální prožitek z lekce. Zároveň občas zkusíme něco kreativního a nového, abychom praxi trochu osvěžili.
O mně:
Studuji a pracuji v oboru HR, vedu dětské sportovní kurzy a když jsem v 18 skončila s tancováním, zamilovala jsem se do jógy, která mě úplně pohltila. Pomohla mi nejen získat silné a pružné tělo, ale zejména klidnější mysl, více trpělivosti a vědomého bytí. A pomáhá mi žít v přítomnosti život, který mě naplňuje a baví.
Když zrovna neučím v Yoga4everybody:
Nejčastěji mě najdete v přírodě, kdy běhám po horách, toulám se lesem a nebo odpočívám u moderních deskových her. Taky miluju dobrou kávu, u které ráda tvořím.
JAKOU ÚROVEŇ LEKCE SI ZVOLIT
Nevíte si rady jakou lekci si vybrat, protože se na jógu chystáte poprvé? Nebo už se možná cítíte prozkoumávat další část na své jógové cestě. Důležité je, aby vám na lekci u nás a pak dlouho po ní bylo dobře, a to na těle i na duši.
Všechny úrovně, tvary a velikosti jsou v Yoga4everybody vítány → VÍCE ←
1
Jsem jógou zatím úplně nepolíbený
2
Jsem často ve stresu a spěchu
3
Jsem mírně pokročilý a nebojím se i trochu zapotit
4
Chci si především odpočinou, bez ohledu na mou pokročilost
5
Potřebuji speciální lekci nebo individuální přístup
6
Rád objevuji nové výzvy a prozkoumávám možnosti