top of page

HELENA PANKOWSKÁ 

lektorka Fyzio jógy inspirována uznávanou učitelkou Maty Ezraty

čtvrtek v 16:30 hodin

čtvrtek v 17:45 hodin

​

E-RYT%20200-AROUND-BLACK_edited.png
RYT-200-AROUND-BLACK.png
helena-pankowska-joga-lektori-yoga4everybody.jpg

Můj styl výuky:

Na mých lekcích očekávejte používání pomůcek a přesná nastavení. Některé lekce budou pomalejší s větší pozorností na detailní nastavení, a některé budou trochu více plout.

​

O mně:

Studiu ásan jsem se začala věnovat před necelými pěti lety a měla jsem velké štěstí, že moje první učitelka byla učitelkou Iyengar jógy. Již od začátku jsem tedy byla vedena k přesnému nastavení pozic a delším výdržím. Detailní a precizní přístup Iyengar metody mi pomáhá k opravdovému soustředění na tělo, tady a teď. Použití pomůcek pomáhá porozumět více vlastnímu tělu a podporuje áhimsá – nenásilí vůči sobě samým. Jak říkala moje učitelka: „Iyengar ásana alignment is pure love“.

​

Když zrovna neučím v Yoga4everybody:

Čtu knihy, chodím na dlouhé procházky, povídám si s přáteli a nebo jsem někde u moře a jen dýchám.

 

O čem sním:

O malém domečku na útesu nad mořem, kde budu cvičit a učit jógu a dívat se na oblohu i na moře.

Kurzy a Workshopy se mnou

  • 22. 3. 2024 17:00 – 20:00
    10 víkendů | 22990 kč, Jungmannova 22/9, New Town, Prague, Czech Republic
    Kurz instruktora jógy pořádaný Yoga 4 Everybody je víkendový kurz pro budoucí lektory, se zaměřením na Hatha jógu, Fyzio jógu, Vinyasa jógu a jógovou specializaci, jako je jóga pro těhotné nebo pro seniory. Po jeho absolvování získáte osvědčení o rekvalifikaci MŠMT a můžete se stát jedním z nás. 💙
  • 12. 1. 2024 17:00 – 20:00
    10 víkendů | 21990 kč, Jungmannova 22/9, New Town, Prague, Czech Republic
    Kurz instruktora jógy pořádaný Yoga 4 Everybody je víkendový kurz pro budoucí lektory, se zaměřením na Hatha jógu, Fyzio jógu, Jin jógu, Vinyasa jógu a jógovou specializaci, jako je jóga pro těhotné. Po jeho absolvování získáte osvědčení o rekvalifikaci MŠMT a můžete se stát jedním z nás. 💙
  • 09. 10. 2023 16:45 – 17:45
    10 týdnů | 2690 kč, Jungmannova 22/9, Nové Město, 110 00 Praha-Praha 1, Česko
    Praktický a intenzivní kurz, který je ideální volbou pro každého, kdo se chce začít zdravě hýbat na podložce i mimo ní. Přijďte zjistit, o čem jógové pozice doopravdy jsou a jak se do nich nastavit, aby přinesli všechny slibované benefity. Naučíme vás lépe vnímat své tělo a jeho možnosti.
bottom of page