pá 24. 9. | Yoga 4 everybody I 3 víkendy+ZK I 9800kč

RYT200 - mezinárodní kurz instruktor jógy Yoga Alliance

3️⃣ víkendy + intenzivní praxe a domácí průprava rozložená do 3,5 měsíců tak, jako byste studovali v INDII❣️ Kurz je nástavbou pro učitele jógy zakončený mezinárodním certifikátem Yoga Alliance® 👉🏻 Max. 10 studentů v kurzu‼️
RYT200 - mezinárodní kurz instruktor jógy Yoga Alliance

ČAS A MÍSTO

24. 9. 16:30 – 20:00
Yoga 4 everybody I 3 víkendy+ZK I 9800kč, Jungmannova 22/9, New Town, Prague, Czech Republic

POPIS KURZU / WORKSHOPU

REZERVACE

Kurz je nástvabou pro učitele jógy zakončený mezinárodním certifikátem Yoga Alliance. Pouze 10 studentů v kurzu. 

Po absolvování tohoto kurzu budete způsobilým stát se členem Yoga Alliance, co by registrovaným učitelem jógy Registered Yoga Teacher (200-Hour Certification - RYT 200) s mezinárodním uznáním. Získáte mezinárodně platný certifikát na základě registrace YOGA 4 EVERYBODY - Yoga Alliance® Registration: 216257

Praktická výuka je rozdělena do 3 hlavních bloků tak, abychom Vás připravili být plnohodnotným a uceleným učitelem jógy, dle mezinárodně uznávaných standardů jógy, pod registrací Yoga Alliance®.

  • Rozbor pozic, filozofie, anatomie a historie jógy.
  • Výuka v malých skupinách / výuka celé skupiny (mix začátečník – středně – úplně pokročilý).
  • Demonstrace pozic, která vede studenta bezpečně do/z pozice v propojení správného držení těla, výhody, modifikace a kontraindikace.

PROGRAM

Hlavní program pro “ Yoga Teacher Training 200-RYT“ zahrnuje následující aspekty:

1. Principy jógy 

  • Historie jógy
  • Hlavní prvky v józe
  • Otevírací a zavírací Mantry
  • Pozdrav slunci – Surya Namaskara
  • Pozdrav měsíci – Chandra Namaskara
  • Sestavení lekcí, plánování, pozorování, přizpůsobení
  • Představení sekvence začátečníků

2. Studium hlavních 35 ásan 

  • Jak přijít do/ z dané pozice
  • Přechody v pozicích
  • Modifikace
  • Variace
  • Hlavní chyby
  • Praktická výuka

3. Metodika jednotlivých ásan 

  • Základní principy jednotlivých pozic
  • Sekvence a vykreslení pozic
  • Rozbor a studium jednotlivých ásan a jejich výhody (pozice ve stoje, balanční pozice, ohyby vpřed, meditační pozice, ohyby vzad, zkruty, obrácené pozice, relaxační pozice a další)

4. Relaxační techniky 

5. Studium Pránájámy (dechových technik) a Bandhy (energetických uzávěrů / tělesných zámků) 

6. Mudry (základní mudry a jak je používat) 

7. Hathajógové krije (šatkrija) 

  • Néti
  • Dhauti
  • Naulí
  • Basti a šank prakšálana
  • Kapálabháti
  • Trátak

8. Jogínská dieta (vztah mezi jídlem a našimi emocemi) 

  • Úvod do Ájurvédy

9. Studium jógy a hlavní koncepty 

  • Nádí
  • Čakry
  • Panča kóša (5 obalů)
  • Pránické body
  • Karma
  • Kundaliny

10. Filozofie jógy 

  • Základy jógy a filozofie jógy
  • Ashtanga jóga (8 údů jógy)
  • JógaSútra, Bhagavadgíta

 11. Anatomie jógy 

  • Kardiovaskulární systém
  • Dýchací systém
  • Endokrinní systém
  • Kosterní soustava
  • Svalová soustava

TERMÍNY JEDNOTLIVÝCH VÍKENDŮ

  • 24. září - 26. září 2021
  • 15. října - 17. října 2021
  • 19. listopadu - 21. listopadu 2021
  • 9. prosince 2021 v čase 18:00 - 20:00 - závěrečný test online
  • v týdnu 13. prosince až 19. prosince bude probíhat - závěrečná lekce 60 minut pro veřejnost dle dohody termínu přímo na kurzu (v čase mezi 8:00 - 20:00)

Každý víkend bude probíhat v těchto časech:

  • pátek 16:30 - 20:00
  • sobota 9:00 - 18:00
  • neděle 9:00 - 14:00

PODMÍNKY ÚČASTI

Podmínkou účasti na tomto kurzu je úspěšné zakončení kurzu „Instruktor jógy“ akreditovaného MŠMT - 200 kontaktních hodin. Yoga Teacher Training 200-RYT je navazující a rozšiřující vzdělání pro všechny již takto certifikované učitele jógy.

 

POMÍNKY ZÁVĚREČNÝCH ZKOUŠEK

  • 100% účast na výuce (možnost nahrazení zameškaných hodin v následujícím kurzu)
  • zpracování 3 seminárních prací na zadané téma
  • zpracování 5 domácích úkolů v oblasti jógy, které prověří samostudium
  • 10 hospitačních hodin včetně vypracované analýzy na každou lekci
  • 5 samostatně vedených lekcí (mohou to být lekce, které již vedete ve studiu, kde cvičíte), na které si zajistíte dozor zkušeného lektora, od kterého budete potřebovat zpětnou vazbu a rozbor lekce (formuláře ke stažení po zahájení studia). V případě, že budete chtít, můžete některé lekce odučit i v našem studiu a dozor zajistíme.
  • 5 asistovaných lekcí (mohou to být lekce u lektorů ve studiu, kde cvičíte), na kterých asistujete lektorovi, který lekci vede a od něj budete potřebovat zpětnou vazbu (formuláře ke stažení po zahájení studia). V případě, že budete chtít, můžete některé lekce asistovat také v našem studiu.
  • závěrečný písemný test z odborné a všeobecné části
  • praktická zkouška (60 minut samostatně vedená závěrečná lekce)

KDY

24. září 2021 - 19. prosince 2021

KDE

Yoga 4 Everybody, Jungmannova 22/9, Praha 1 (Mapa zde)

CENA

  • Cena: 9 800,- Kč
  • Rezervační záloha: 4 500,- Kč

CENA OBSAHUJE

  • služby všech lektorů a celý studijní program dle Yoga Alliance
  • elektronickou knihu: Asana Pranayama Mudra Bandha; Satyananda Saraswati
  • další podklady a výukové materiály
  • řádný termín zkoušky (náhradní či opravný termín zkoušky je zpoplatněn)
  • mezinárodní certifikát Yoga Alliance po úspěšném zakončení kurzu
  • půjčení cvičebních pomůcek